Устойчивость внимания

Одной из проблем внимания является проблема удержания внимания на достаточно высоком уровне, чтобы поддерживать активность мышления, живость мышления, способность привлекать в общий клубок мыслей как можно большее количество единиц информации и, переплетая их, не запутываться, безошибочно проводить мыслительные действия, привлекать яркие образы, чувства и ощущения. Устойчивость внимания в процессе непрерывного чтения может обеспечиваться только ПОСТОЯННО НАРАСТАЮЩИМ ИНТЕРЕСОМ. Если интерес не наращивается, то внимание постепенно начинает рассеиваться. Устойчивость внимания можно сформировать развитием навыка увеличения интереса в процессе чтения.

УПРАЖНЕНИЕ 21. Подготовьте неинтересный на первый взгляд текст объемом в 3-5 тысяч знаков и содержащий большое количество фактов и мыслей, перечисляемых в тексте последовательно и скучно (занудно). Но сами факты и мысли должны представлять для вас некоторый интерес в жизни.

Прочитайте текст не торопясь и сопровождая следующим ходом размышлений:

В начале текста говориться о...................................................................................

Допускаю, что это может быть интересным, так как....................................................(находите интерес во всех деталях начала текста).............................................................................. Теперь говориться о.................................................................................................

Прочитав очередную новую для вас мысль или незначительный факт, поднимитесь в вашем воображении на ступеньку выше (--------), попытайтесь оценить с этой ступеньки тот нижний уровень знаний, на котором вы только что находились (_______). Прочитывая новую мысль, оценивайте ее как новый, более высокий уровень знаний (.......) по сравнению с тем, на которым вы пока что находитесь (--------):

По сравнению с предыдущим это поднимает меня на ступеньку выше по лестнице знаний ( если вы узнали действительно что-то новое).

Далее говориться о.............................................................................................................................. Это еще одна ступенька моих знаний.................................................................................... Далее говориться о............................................................................................................................... Это еще одна ступенька моих знаний................................

и так до конца текста.

УПРАЖНЕНИЕ 22. Читайте тексты, мысленно подытоживая содержание текста через каждый его абзац, в течении 2-3 дней. В последующие дни подытоживайте содержание через каждую минуту чтения, даже если покажется, что подытоживать нечего

.