Успокоение чувств через аддикции

Будучи взрослыми, мы обычно пытаемся контролировать эти негативные эмоции путем их избегания. Аддикции могут служить для того, чтобы утихомиривать болезненные проявления наших чувств и неудовлетворенных потребностей. После стакана вина боль на время утихает, но она будет возвращаться снова и снова.

Иронически можно сказать, что именно избегание негативных эмоций дает им власть контролировать нашу жизнь. Научившись слушать свои чувства, мы постепенно освобождаемся от их диктата.

Иронически можно сказать, что именно избегание негативных эмоций

дает им власть контролировать нашу жизнь.

Когда вы сильно расстроены, вы, разумеется, не можете общаться так эффективно, как вам бы этого хотелось. В такие моменты и возвращаются неразрешенные чувства из вашего прошлого. Это выглядит так, как будто ребенок, которому никогда не позволяли гневных выходок, теперь устраивает скандал только затем, чтобы его опять поставили в угол.

Неразрешенные детские эмоции обладают властью контролировать нас, захватывая наше взрослое сознание и делая невозможной любовную коммуникацию. Пока мы не сможем с любовью слушать об этих кажущихся иррациональными чувствах из нашего прошлого (которые вторгаются в нашу жизнь, когда мы особенно нуждаемся в здравомыслии), они будут препятствовать любовному общению.

Секрет обращения с нашими трудными чувствами состоит в принятии мудрого решения выражать их письменно, чтобы мы могли осознать и более позитивные эмоции. Чем больше наша способность общаться со своим партнером любовно, как он того заслуживает, тем лучше будут наши отношения. Когда вы можете делиться своим расстройством, выражая при этом любовь, вашему партнеру становится намного проще в ответ поддерживать вас.