Мои переживания Мои переживания

До участия в тренинге сейчас

Далее предлагается инструкция: "Закройте глаза, сосредоточьтесь мысленно на каждом заголовке в течение 2 — 3 минут. Затем начинайте быстро записывать термины-понятия, обозначающие ваши прежние и нынешние чувства.

Перечитайте свой список. Посмотрите, создана ли в нем полная картина вашего внутреннего мира. Заметьте, насколько вы изменились.

Затем запишите в отдельный список названия тех чувств, которые вы хотели бы переживать больше всего. В другой — названия тех, которые вы не хотели бы переживать.

В заключение выполните самую сложную работу — перечислите те чувства, о переживании которых другими людьми вы знаете и которых в вашем опыте не было, но вы хотели бы их пережить".

Упражнение заканчивается выводом о том, насколько обогатился внутренний мир всех участников тренинга.

Ритуал прощания.