Типологический конфликт

Самый сложный. Данный тип конфликта академическая свобода старается исключать. Между определенными психологическими типа есть всегда пермаментный конфликт. Шизоид-истероид (глубинное мышление и поверхностное; тяжел на общение – легкость общения; правдивость и лживость). Застревающие – конформные; параноид – гипертим (их бесит то, что у гипертимом нет целей долговременных). Суть этих конфликтов мы не понимаем. Нам просто не нравится этот человек. Когда заметили напряжение, когда заметили напряжение мышц (кажется, что лицо теплое – если затянуться или глоток воды).

Надо определить один из видов конфликта.

Способы релаксации

Наиболее популярный за рубежом раздел психологии и не существующий у нас. От стрессов нужно уходить. Есть разработки и способы:

Деструкция (нежелательный, но и то неплохо)

Есть проекция, если начинаем уничтожать объекты, на которые переносим, мы сбрасываем напряжение. Деструкция – нужно что-то сломать, разбить. Взять стаканчик и сломать его.

Необходимо сильно устать. Вариант – это спорт. Но он окажет эффект, если спортом занимаетесь. Чем чаще вы ее используете, тем стабильнее становится состояние агрессивности, оно перерастает в свойство. Вариант не очень допустимый.

Всевозможные чучела начальников (начальник – параноид) – японский вариант. В США – очень большое количество эпилептоидов-начальников – дартс.

Чинбара

Набор специальных мечей, копий, ножей, сделанных из специальных пластиков, можно ударить наотмаш и ничего не больно.

Позитивная деструкция – наколоть дров

Слияние (азиатский подход)

Коллективная деятельность, может быть не самый эффективный, но хороший способ – массовые посиделки. Он очень эффективный, но так как он новый, а мы западную модель берем – он не используется.

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание (очень часто дышать - перенасытить мозг кислородом). Позволяет стабилизировать психику в значительной степени. В чистом виде третий способ избавления от стресса – если переутомить, перейти в систему самоестесственности, самоактуализации, когда конфликт избегать не нужно, так как он неестесственнен.

Первые 3 года – негативная заготовка юриста, сильно меняет характер в худшую сторону. Чтобы этого не произошло, надо научиться – надо определить механизм релаксации и определить степень его задействия, частоту, степень включения в него других людей.