Как можно по-другому расценить «свидетельства»?

Специфические мысли, вызывающие излишнюю самокритику в определенных ситуациях, допускают массу различных интерпретаций. Как только вы нашли новое «свидетельство», поддерживающее вашу внутреннюю линию, обдумайте его и установите, насколько оно доказывает то, что вы привыкли себе приписывать. Свои выводы вы можете внести в таблицу, приведенную в конце главы.

Вам могут пригодиться вопросы (на стр. 234). Они напрямую согласуются с различными источниками «свидетельств», обозначенными выше. Также здесь могут быть полезны те вопросы, которыми вы пользовались для работы над излишней самокритичностью (стр.125-134). Более эффективно подобрать вопросы вам поможет знание источника негативной информации, на которой основывалась ваша старая внутренняя линия.

Табл. 34. Еще раз взглянем на свидетельства

в пользу вашей старой внутренней линии: