Комплекс общеразвивающих упражнений

с колечками

II младшая группа

1. «Покажи колечки». Исходное положение – ноги слегка расставить, колечко в руке за спиной. Через сторону колечко вверх переложить в другую и опустить вниз за спину со словами: «Нет колечка!» Голову не опускать. Повторить 6 раз.

2. «Покажи, по рули и спрячь». Исходное положение – ноги на ширине плеч, колечко за спиной. Наклон вперед, выпрямиться, по рулить и спрятать колечко за спину. Держать двумя руками, чтобы не упало. Повторить 4-5 раз.

3. «Спрячем колечко». Исходное положение – ноги слегка расставлены, колечко в опущенной руке. Поднять колечко вверх, показать его, затем присесть пониже, опустить колечко к животу, сказать: «Нет!», быстро выпрямиться, поднять вверх со словами: «Вот оно!», переложить в другую руку. Повторить 4-6 раз.

4. «Нашли колечко». Исходное положение – то же. Покружиться 2-3 раза в одну, другую сторону, остановиться, показать колечко, сказать «не потеряли». Повторить 2-3 раза.

5. «Поехали». Исходное положение – то же, колечко в обеих руках перед грудью. Рулить колечко, делая повороты то в одну, то в другую сторону. Ноги не сдвигать и не сгибать. Заканчивать упражнения бегом в разные стороны: «Поехать далеко!». Можно предложить сюжет, например: «Светофор закрыт, остановка. Сбор машин на проверку!». И т.д. Повторить 2 раза.

6. Повторение первого упражнения, предложив сюжетный рассказ.

Комплекс общеразвивающих упражнений

с разъемными кольцами

1. Поднимание обруча вверх.

Исходное положение – ноги на ширине плеч, обруч в двух руках внизу.

1 – руки вверх;

2 – руки согнули, надели обруч на голову до плеч. Повторить 8-10 раз.

3 – руки вверх;

4 – исходное положение.

2. «Повороты в сторону».

Исходное положение – ноги на ширине плеч, обруч в двух руках внизу.

1 – поворот вправо;