1. Ген силы и скорости ACTN3. -> его продукт Альфа-актинин-3*
СЛОВА!
Приблизительно 20% людей во всем мире живут с укороченным вариантом этого белка. Но спортсменами быть не могут. У остальных он нормальной длины. У гена есть разные варианты (аллели)**
У кого встречается Аллель 577R, отвечающий за силу?
- спринтеры и силовые атлеты
- гимнасты
- футболисты
- пловцы на короткие дистанции
- конькобежцы на короткие дистанции
- практически все представители африканского племени бантуJ
*СПРАВКА: гены – это участки ДНК, они тихонько себе лежат. Продукты генов – это белки, активно действующие в клетке.
**СПРАВКА: аллель – различная форма одного и того же гена, определяет альтернативные варианты одного и того же признака.
2. Переключатель сила/выносливость: ACE (ИКОНКА ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ).
СЛОВА!
Ген имеет два варианта – I и D аллель. Существуют доказательства, что I-аллель связана с выносливостью, а D – c силовым преимуществом.
Ген имеет название ACE, его продукт белок - ангиотензинпревращающий фермент (регулирует давление и объем крови).
|
|
I-вариант – выносливость, преобладание медленных мышц и высокий уровень потребления кислорода.
У кого:
бегуны и пловцы на длинные дистанции, шоссейные велогонщики, баскетболисты, футболисты, пловцы. Все протестированные покорители гор -восьмитысячников имели аж две копии I-варианта.
D-вариант –сила, преобладание быстрых мышц.
У кого:
пловцы на короткие дистанции, атлеты, занимающиеся силовыми тренировками.