Гигиена и профилактика травматизма

Занятия спортивной борьбой при соблюдении правильной ме­тодики обучения и тренировки, требований гигиены, при нор­мальном режиме труда и быта способствуют всестороннему фи­зическому развитию человека, сохраняют его работоспособность на долгие годы.

Во время занятий надо обеспечить такие условия, при которых упражнения наиболее благоприятно воздействовали бы на орга­низм занимающихся. Особое внимание следует обращать на предотвращение заболеваний и травм. Соблюдение требований гигиены помогает предотвратить заболевание борца.