Порядок проведения тренировок

Спортивный кодекс

I. Поведение в зале и меры безопасности для спортсменов.

1. Входить в зал и выходить из зала разрешается только с разреше-ния тренера. Если занимающийся опоздал на тренировку, он должен спросить у тренера разрешения начать занятие. Опоздание является дисциплинарным нарушением.

2. Все личные дела /туалет, звонки или ответы по телефону.../ необходимо делать до начала тренировки или после.

3. Во время тренировки запрещается бегать, кричать, разговаривать, обмениваться ударами и бороться, если тренер не давал такого задания.

4. Недопустимо отвлекаться или отвлекать других от тренировочного процесса, особенно в моменты, когда тренер, дает объяснения по выполнению той или иной техники.

5 Во время тренировки в зале необходимо выполнять требования тренера, касающиеся тренировочного процесса и дисциплины.

6. Во время тренировки объяснения дает только тренер или специально назначенные им старшие ученики

7. Если по какой либо причине (по состоянию здоровья или др.) тренирующийся не в состоянии продолжать тренировку или выполнить какое либо задание, он обязан предупредить об этом тренера.

8.Необходимо снимать на время тренировок любые амулеты и украшения во избежание травм. С этой же целью рекомендуется коротко стричь ногти и длинные волосы.

9. В зале запрещается употреблять пищу, жевать жевательную резинку, находиться в нетрезвом состоянии, использовать ругатель-ные выражения, громко разговаривать. Во время тренировок разго-воры следует свести до минимума. Это относится ко всем присут-ствующим в зале во время тренировки.

10. После окончания тренировки необходимо оставить зал в чистоте и убрать инвентарь на свое место.

Порядок проведения тренировок.

1. Не допускается параллельных занятий в другим спортивных секциях. Необходимо определиться в выборе.

2. Спортсмены обязаны приходить на тренировку вовремя, быть в надлежащей форме и иметь экипировку.

3.Во время выполнения технических приемов следует проявлять заботу о своем партнере и помнить, что при неосторожном их выполнении, и неоправданном применении силы можно нанести партнеру серьезную травму.

4. Недопустима агрессия, по отношению к партнерам по тренировке, ни в физической, ни в вербальной (устной), ни в какой другой форме.

5. Ассистируя своему партнеру следует проявлять осторожность и мгновенно сигнализировать о появлении болевых ощущений, при помощи знаков или голосом.

6. В случаях подготовки спортсменов к показательным выступлени-ям, соревнованиям,... с разрешения тренера возможны тренировки самостоятельно по индивидуальной программе,

7. В случае нарушения спортсменом дисциплины или неадекватного поведения на тренировке, тренер может удалить спортсмена с тренировки.

Форма.

1. Заниматься в зале разрешается только в спортивной форме и сменной обуви.

2. Для соревнований и занятий где находится ринг, необходима специальная обувь или боксерки.

3. Приходя в зал, занимающийся должен иметь экипировку.

4. Запрещается приносить в зал посторонние предметы.

5. Спортивная одежда должны быть всегда чистой.

6.Тренироваться в зале можно в обычной спортивной форме: зимой-спортивные штаны и свитер, летом-шорты и майка, на пробежках - соответственно погоде.

Экипировка: перчатки 10 унций, шлем, капа, бинты, бандаж. На соревнованиях необходима специальная боксерская форма: боксерскике трусы и майки синего и красного цвета.

По экипировке спортсмена необходима обращаться к тренеру.