Углубление состояния

Для углубления состояния вы можете использовать следующие вещи:

1. Свести руки: – А теперь перед тобой моя ладонь, и твои руки начинают сходится к ней.

2. Наклоны: – Перед тобой моя ладонь. Сейчас я ее начну отводить, и тебя потянет за ней. Будь спокоен, в этом состоянии ты можешь твердо стоять на ногах.

3. Прогиб назад: – А сейчас тебя потянет назад, и ты станешь выгибаться. Если ты слишком наклонишься назад, то я тебя поддержу.

4. Быть деревом: – Ты высокая стройная сосна, твои руки – это ветви. Ты твердо вросла в землю, и только ветер тебя немного колышет...

Постгипнотическое внушение (ключ).

¾ Ты можешь войти в это состояние если досчитаешь до Пяти: “Раз, Два, Три, Четыре, Пять ”. На счет Пять ты войдешь в это состояние. Для того, чтобы выйти из этого состояния тебе достаточно сказать слово “ вышел ”. Ты автоматически будешь выходить из этого состояния при любой критической ситуации. Еще раз напоминаю – ты можешь войти в это состояние если досчитаешь до Пяти: “Раз, Два, Три, Четыре, Пять”. На счет Пять ты войдешь в это состояние. Для того, чтобы выйти из этого состояния тебе достаточно сказать слово “ вышел ”. Скажи “ вышел ” и выйди...

Самостоятельная тренировка.

¾ А теперь попробуй самостоятельно войти и выйти из этого состояния. Придумай что-то, что будет для тебя явным примером твоего входа в это состояние – поднятие рук, откидывание головы и т.п.

¾ Для того, чтобы войти в это состояние тебе достаточно будет досчитать до пяти: “Раз, Два, Три, Четыре, Пять”, а для того, чтобы выйти из этого состояния тебе достаточно сказать слово “ вышел ”.

Выяснение намерения части.

Идентификация части.

Выделите какое-то свое поведение и дайте ему нейтральное имя (Х, Z, Д, 194). Дайте нейтральное имя части, ответственной за то поведение (А, Y, Семь, Красный).

¨ Будьте внимательны и помните о различии между поведением, и частью, за это поведение ответственной.

Контакт с частью.

Установите контакт с этой частью (сигналы "Да" и "Нет") и выясните, согласна ли она отзываться на это имя.

¾ Уважаемая часть, ответственная за поведение Х, согласны ли вы, что бы вас называли Y?

Если "Да" – на 3-й шаг, если "Нет" – предложите ей любое другое имя. Предлагайте до тех пор, пока не получите ответ "Да".