Китайская поговорка

Аюрведа утверждает, что по осанке человека можно предсказать его будущее: если человек сутулится — он не достигнет своей цели; а если сгорблен — значит, у него ее нет. Вся энергетическая система человека целиком зависит от его правильной осанки, и если она нарушается, то происходит сбой деятельности всех жиз­ненно важных центров. До тех пор, пока у человека сохраняется правильная осанка, он поддерживает связь с космосом, благодаря чему получает дополнительные силы для решения задач, постав­ленных перед ним судьбой. Если перед человеком стоит светлая цель, которую он должен достичь, то его жизненная сила (кунда­лини) сама пробивает все энергетические застои в организме, выпрямляет позвоночник и расправляет плечи, чтобы все силы Вселенной могли помогать человеку в его миссии.

Наши предки о человеке, который увидел ясную цель и поверил в свои силы, так и говорили: «расправил плечи». С другой стороны, когда человек погружен в мрачные мысли и об­ременен многочисленными проблемами, этот невидимый груз да­вит его к земле и искривляет осанку. Какими бы непреодолимыми ни казались вам временные трудности, всегда сохраняйте уверен­ность, что это — временные испытания, которые устраивает вам судьба. Каждому человеку даются уроки по его возможностям.

Все жизненные задачи посылаются согласно нашим способ­ностям и для нашей же пользы. Никогда не вешайте нос и не су­тультесь. Если у вас нет сил или цели в жизни — расправьте плечи, и они непременно появятся. Позвоночник — это наша космиче­ская антенна, поэтому никогда не сутультесь и не теряйте связь с силами космоса, детьми которого мы являемся. Расправить пле­чи очень просто: поднимите их вверх, отведите назад и опустите. Старайтесь, чтобы ваша спина всегда была прямой: когда вы иде­те, когда сидите, когда работаете или едете в транспорте. Отрегу­лируйте высоту своего стола и стула так, чтобы вам не пришлось сутулиться. Поскольку стандартная высота всех кухонных столов 90 см, многие хозяйки вынуждены сутулиться, когда готовят на кухне. Поэтому лучше немного приподнять стол или увеличить его ножки так, чтобы было удобно работать не наклоняясь. Посколь­ку почти все кресла и диваны искривляют осанку, сделайте не­большой валик и подкладывайте его себе под спину, когда сиди­те. Периодически посещайте мануального терапевта, очень важно найти хорошего специалиста. Занимаясь физическими упражне­ниями, обращайте особое внимание на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Кроме огромной пользы, правильная осанка придаст красоту вашей фигуре. Прямой стан во все времена был синонимом красоты.