Организация деятельности команды

После разработки модели ведущей задачей выступа­ет организация деятельности команды с тем, чтобы по­лучить показатели, возможно близкие к модели. Для правильной организации тренировочного процесса необ­ходимо планирование.

Объектами планирования могут быть: модель, инфор­мация, организационное и материально-техническое обеспечение, состав команды, контроль.

Разрабатывается перспективный план подготовки команды на 4 года (цикл Спартакиады народов СССР), который затем детализируется в годовом плане, планах отдельных макроциклов, периодов, этапных общих пла­нах и индивидуальных.

Планирование осуществляется с учетом преемствен­ности задач и каждого последующего года.

Для детализации перспективного плана разрабатыва­ется текущий (на каждый год) план подготовки клубной команды, который включает в себя два оргмакроцикла с тремя периодами: подготовительным, соревнователь­ным, переходным. Следует отметить, что из подготови­тельного периода особо выделяется предсоревновательный этап, в течение которого необходимо подвести команду к пику спортивной формы. На этом этапе коман-

Таблица 3

технической подготовки, %

Нападение	Защита	Блокирование
Резуль­татив­ность	Ошибки	Эффективность	Осталось в игре	Полез­ное	Выиграно	Проиграно
40—50	6—8	40—42	40—50	40—50	10—12	3—5
40—50	8—10	38—40	50—60	40—45	6—8	3—5

да должна провести не менее двадцати контрольных встреч.

Основным соревнованиям обычно предшествует се­рия соревнований по регламенту предстоящих встреч с различными соперниками по выбору. Этапы подготовки завершаются официальными соревнованиями.

Для детализации годового плана используется опе­ративное планирование, предусматривающее составление рабочего плана с расчетом часов на каждый трениро­вочный, этап (сбор), состоящий из микроциклов.

Содержание микроциклов зависит от периода подго­товки, его продолжительности и основной направленно­сти. Например, в подготовительном периоде выделяются этапы общей, специальной и предсоревновательной под­готовки. Поэтому в этом периоде и даже в каждом этапе могут чередоваться микроциклы следующей структуры:

6—1 (6 рабочих дней—1 выходной), 5—1, 4—1, 3—1 или 3—1—2—1.

Была исследована на женских командах эффектив­ность организационных структур недельных микроцик­лов по педагогическим тестам (табл. 4).

Можно отметить некоторую тенденцию повышения результатов при структурах 5—1 и 3—1—2—1 (5, 3, 2— игровые дни, остальные—выходные), что оправдывает их преобладание в плане тренировочных занятий в обычное время и на тренировочных сборах.

В годичном цикле подготовки, построенном по не­дельным микроциклам, применяются ежедневные одно­разовые и двухразовые тренировочные занятия (табл. 5).

В подготовительном периоде содержание подготовки определяется направленностью этапов. Этот период длит­ся 3—3,5 месяца (сентябрь—15 декабря). Из них этап общей подготовки—1, специальной—1, предсоревнова-

Таблица 4

Показатели эффективности организационных структур недельных микроциклов

№ п/п	Наименование тестов	Средние показатели в недельном цикле
6—1	5-1	4-1	3-1	3-1-2—1
	Бег «елочка», с	27,2	26,2	27,0	26,8	26,4
	Прыжок с места
	вверх (по Аба-
	лакову), см
	Прыжок с раз­
	бега вверх, см
	(разница от вы­
	тянутой руки и
	доставания от­
	метки в прыж­
	ке)
	Бег на скорость	8,8	8,2	8,6	8,4	8,4
	(9—3—6—3—
	9 м), с

Таблица 5

Распределение тренировочных занятий, %

Условия про­ведения занятий	Одноразовые занятия	Двухразовые занятия
61—1	5-1	4-1	3-1	3—1— 2—1	6-1	5-1	4—1	3-1	3—1— 2-1
Обычные
тренировоч­
ные дни
Тренировочные сборы

тельный этап—1,5 месяца. На первом этапе преобла­дают занятия по физической (40% всего тренировочно­го времени) и технической подготовке (40%) при струк­туре недельных микроциклов 6—1, 5—1; на втором этапе по технической (40%), специальной физической (20%), тактической подготовке (40%) при структуре микроцик­лов 5—1, 3—1—2—1; на третьем этапе—по тактической подготовке, включая соревнования (60%) и технической подготовке (30%) при структуре микроциклов 4—1, 3—1, 3—1—2—1.

В соревновательном периоде в промежутках между турами (16—20 дней), как правило, применяются не­дельные циклы со структурой 4—1, 3—1 и 3—1—2—1. В основном проводятся занятия по тактико-технической (90—80%) и специальной физической (10—20%) под­готовке.

Кроме того, проводятся специальные тренировочные сборы, в течение которых спортсмены выполняют повы­шенные объемы нагрузок. В течение дня предусматри­ваются специальная зарядка, одно- или двухразовая тренировка, а также специальные теоретические заня­тия. На разных тренировочных сборах (и даже на од­ном) могут чередоваться все микроциклы в зависимости от продолжительности сбора и ближайших задач со­стояния подготовленности игроков и команды, а также предстоящих соревнований.

Направленность тренировок каждого дня микроцикла отражена в табл. 6.

Таблица 6

Примерное содержание занятий на тренировочном сборе при структуре микроцикла 5-1

Дни мик­роцикла	1-я тренировка (утро)	2-я тренировка (вечер)	Кол-во часов	Кол-во трени­ровок
1-й		Совершенствование
		технических при­
		емов в составах
		команд (в под­
		группах)
2-й	Индивидуальное совершенствование	Совершенствование тактических дейст­	1,5 3,0
	СФП и технико-	вий в составе	4,5
	тактических при­	команды
	емов в составе
	подгрупп
3-й		То же, что и во 2-й
		день
4-й	То же, что и во 2-й день	Игровая трениров­ка в составе коман­	1,5 3,0
		ды	4,5
5-й		То же, что и в 4-й
		день
6-й	Отдых

Примечание; а) ежедневно проводится зарядка;

б) теоретические занятия планируются в день одноразовых тренировок.

Очень важны также индивидуальные планы, опре­деляющие задания игроку по всем разделам подготов­ки. При составлении всех видов планов (перспективно­го, годового и т. п.) надо предусмотреть обязательное участие команды в этапных соревнованиях.

Как уже отмечалось, двуцикличность (осенне-зимний и весенне-летний) годового планирования определяется основными соревнованиями в каждом из них.

Например, в осенне-зимнем цикле главное соревнова­ние—это первенство СССР, поэтому ряд других сорев­нований, которые проводятся до основных, считаются подготовительными.

Одним из основных вопросов управления процессом подготовки команды и является определенность приме­нения конкретных недельных режимов работы с учетом периодов, задач и сроков подготовки.