Отсроченные реакции на травматический стресс

Отсроченные реакции на стрессовую ситуацию – комплексы изменений в эмоциональной, психической сфере, изменениях в поведении, возникающих после получения человеком психической травмы.

Психическая травма – следствие травматического стрессогенного воздействия, предполагающее крайнюю степень стрессогенности фактора, разрушающего систему индивидуальных личностных защит, и приводящая к глубинным нарушениям целостной системы функционирования практически любого человека.

Условия развития травматического стресса:

· Человек воспринимал ситуацию как невозможную;

· Человек не мог эффективно противодействовать ситуации (бороться или бежать);

· Человек не мог эмоционально разряжать энергию (был в состоянии оцепенения);

· Присутствие в жизни человека ранее неразрешенных травматических ситуаций.

Два пути развития ситуации после очень сильного стресса:

· Человек приобрел травматический опыт, признался себе в этом (!) и постепенно проживает его, вырабатывая более или менее конструктивные способы совладания с ним.

· Человек приобрел травматический опыт, но личностное отношение к происшествию отсутствует (случайность, закономерность, знак свыше), постарался «забыть» его, вытеснил его из сознания, запустив неконструктивные способы совладания с проявлением симптомов отсроченных стрессовых реакций.

Стратегии поведения людей, переживших психическую травму:

· Избегание и вытеснение травмирующих событий и ассоциаций с ними.

· Компульсивное поведение – стремление к повторному переживанию травматических событий.

· Обвинение себя.

Более конструктивные стратегии:

· Попытка избавить от несчастья других. (Среди американских полицейских довольно много людей, пострадавших в детстве от насилия).

· Поиск защитника.

· Кооперация.