И его образа жизни

Валеология - наука о здоровье человека. Одной из основных проблем современной цивилизации является проблема здоровья человека. Любое цивилизованное государство, любое современное общество на одно из первых мест ставит проблемы сохранения здоровья, психологического комфорта, длительной работоспособности, воспроизводства здорового потомства. Без решения этих задач невозможно стабильное экономическое и политическое развитие страны, социаль-ное и культурное процветание. Без здоровой нации у государства нет будущего. Проблема эта актуальна сейчас для России, поскольку мы переживаем нелегкие времена и выжить в прямом и переносном смысле сможем, если хватит здоровья.

Здоровье - это состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия, другими словами, жизнь без основных проблем.

Физическое благополучие - естественное состояние человека, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем (отсутствие болезней и физических дефектов).

Духовное (психическое) благополучие зависит от отношения к окружающему миру, людям, вещам, к себе (модель нашего поведения - культура)

Социальное благополучие - трудоспособность, быть полезным членом общества.

Здоровье подразделяется на индивидуальное и общественное.

Индивидуальное здоровье обуславливается сохранением и развитием:

- биологических функций (размножение), физиологических функций (дыхание, питание, выделение, кровообращение);

- психофизиологических функций (восприятия, память, мышление), социальных функций (трудоспособность), при наибольшей продолжительной активной жизни.

Общественное здоровье складывается из здоровья отдельных людей. В настоящее время для общей оценки здоровья нации в мировой практике используется много критериев, но основные из них: средняя продолжительность жизни, смертность.

По обоим этим показателям наша страна далеко отстает от многих развитых стран мира.

Средняя продолжительность жизни. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ):

Средняя продолжительность жизни в России - 65 лет

Мужчин - 59 лет

Женщин - 73 лет.

Смертность. По данным министерства здравоохранения, ухудшение показателя смертности наблюдается по всем наиболее распространенным заболеваниям - системы кровообращения, органов дыхания и пищеварения. Одна из причин высокой мужской смертности - алкоголизм. В России больны алкоголизмом свыше 2,5 млн человек. Лишь около 15% граждан России умирают от старости. Подавляющее большинство заканчивает жизнь преждевременно. По уровню смертности и продолжительности жизни мы находимся на уровне развивающихся африканских стран.

Таблица 2.