Лекция 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ППФП)

План лекции:

1. Определение понятия ППФП, её цели, задачи, средства.

2. Факторы определяющие конкретное содержание ППФП.

3. Организация и формы проведения ППФП. Контроль за эффективностью ППФП студентов.

4. Основное содержание ППФП будущего бакалавра и дипломированного специалиста.

5. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры.

Семинарское (методико-практическое) занятие:

Методики самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).

Раздел 2. Практический

При проведении практических занятий используются групповые и индивидуальные игровые имитационные методы.

Тема 2.1 Легкая атлетика

Методика занятий оздоровительным бегом. Техника безопасности на занятиях легкой атлетики. Специальные упражнения бегуна.

Техника бега на длинные дистанции. Высокий старт. Техника бега на средние дистанции. Техника бега на короткие дистанции. Низкий старт. Техника финиширования. Совершенствование специальных упражнений бегуна. Техника прыжков в длину с места. Техника эстафетного бега. Подготовка к даче контрольных норм по легкой атлетике.

МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ: словесный, сенсорный метод, игровой метод, метод регламентированного упражнения

Тема 2.2. Настольный теннис

Техника безопасности на занятиях в зале. Изучение правильной техники движений. Развитие скоростных качеств. Развитие выносливости. Развитие гибкости. Комплекс дыхательных упражнений.

МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ: словесный, сенсорный метод, игровой метод, метод регламентированного упражнения.

Тема 2.3. Общая физическая подготовка

Техника безопасности на занятиях в тренажерном зале. Изучение правильной техники силовых упражнений. Развитие силовых качеств. Развитие силовой выносливости. Развитие гибкости. Комплекс дыхательных упражнений. Развитие скоростно-силовых качеств.

МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ: словесный, сенсорный метод, игровой метод, метод регламентированного упражнения.