Методы вычисления жизненно важных индексов

Из многочисленных методов оценки физического развития наиболее удобна и проста методика вычисления показателей (индексов) на основе результатов антропометрических измерений (рост, масса тела, окружность грудной клетки, мышечная сила). Индексы или показатели физического развития, представляют собой соотношение отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков. Наиболее простые - два признака. Для ориентировочной оценки отдельных показателей физического развития пользуются следующими индексами: весо-ростовым, жизненным, силовым, разностным.

Весо-ростовой индекс (индекс Кетле) получается при делении веса (в г) на рост (в см). Этот индекс должен быть в среднем равен для мужчин - 370-400 г, для женщин - 325-375 г на 1 см роста.

Жизненный индекс определяется делением жизненной емкости легких (в мл) на вес (в кг). Средняя величина для мужчин - 60 мл, для женщин - 50 мл, для спортсменов - 68-70 мл, для спортсменок - 57-60 мл на 1 кг веса.

Силовые индексы получаются от деления показателей силы на вес и выражаются в процентах. Средними величинами силы кисти у мужчин считаются 70-75 % веса, у женщин - 50-60%; для становой силы у мужчин - 200-220%, у женщин - 135-150%. У спортсменов соответственно - 75-81% и 260-300%; у спортсменок - 60-70% и 150-200%.

Показатель пропорциональности развития грудной клетки (показатель Эрисмана) определяют путем вычитания из величины окружности грудной клетки в спокойном состоянии половины роста; в норме окружность грудной клетки – 90 см, рост – 170 см, тогда показатель Эрисмана – 90 – (170: 2) = + 5.

Если окружность грудной клетки преобладает над половиной роста, этот показатель обозначают знаком + (плюс), если же окружность грудной клетки отстает от половины роста – знаком минус. Средние показатели пропорциональности для хорошо физически развитого студента равняются + 5,8, студентки - + 3,7.