После того, как вы выбрали для себя место для медитаций

Устройтесь комфортно, примите удобную позу, чтобы она была устойчива. Можно лёжа или сидя. На востоке медитацию проводят сидя в позе лотоса. Почему? – потому что когда мы скрещиваем ноги и пальцы, образуется энергетический круг, который дает больше устойчивости, а также энергия может проходить по всему позвоночнику сверху вниз, наполняя энергией каждую чакру нашего организма.

«Чакра - это антенна, которая принимает и передает свои волны.

Семь чакр - это семь разныхантенн,