Отметьте упражнение на оценку гибкости

			Все ответы верны

В древней Греции атлетикой называли все физические упражнения, различая «лёгкую» и «тяжёлую». Что относилось к тяжелой атлетике?

1. кулачный бой
2. бег
3. метание
4. стрельба из лука

Рассмотрите олимпийский символ. Определите, что символизируют пять переплетенных колец.

1. количество дней, отведенных на олимпийские игры в Древней Греции
2. единство пяти континентов
3. количество комплектов наград
4. среди ответов нет верного

 

 

Карточка с заданием №2

На листе бумаги напишите свою фамилию и номер карточки. Отвечаете письменно, от Вашего ответа будет зависеть Ваша оценка. Вариант ответа может быть только один. Желаю удачи!

 

Какой спортивный инвентарь используется при выполнении данного упражнения?

мяч гантели волан булавы

 

Какой вид спорта является зимним Олимпийским видом спорта?

1. шорт-трек
2. скиджоринг
3. водное поло
4. волейбол

 

Отметьте, что включает в себя физическая культура.

1. занятия физическими упражнениями
2. соблюдение режима дня
3. правильное питание
4. все ответы верны

 

Отметьте, что необходимо делать для улучшения осанки.

1. спать на плоской подушке и ровном средней жёсткости матраце
2. сидеть за партой или столом прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы на спинку стула
3. регулярно укреплять мышцы физическими упражнениями
4. все ответы верны

 

Выполняя физические упражнения важно правильно дышать. Отметьте упражнение, выполняя которое, необходимо делать выдох.

1. приседать
2. разводить руки в стороны
3. прогибаться
4. вставать

 

6. Определите вид дыхания при выполнении данного упражнения:

Сидя или стоя ладони положи с боков на рёбра. Медленно вдохни, расширяя грудную клетку. Затем выдохни, сжимая ребра.

1. нижнее дыхание
2. среднее дыхание
3. верхнее дыхание
4. полное дыхание

 

Лёва измерял пульс. Он насчитал 12 ударов за 10 секунд. Какой пульс будет у мальчика за 1 минуту?

1. 72 удара
2. 60 ударов
3. 120 ударов
4. определить невозможно