2020-05-12
206
Прочитайте десять утверждений и решите, в какой степени вы согласны с каждым из них.
1 балл. Полностью не согласен.
2 балла. Скорее не согласен, чем согласен.
3 балла. Все равно.
4 балла. Скорее согласен, чем не согласен.
5 баллов. Полностью согласен.
1. Если я прикладываю достаточно усилий, мне всегда удается решать трудные проблемы.
2. Если люди не соглашаются со мной, я всё равно могу отыскать способы, позволяющие мне добиться желаемого.
3. Мне легко удается не сбиваться с пути, ведущему к цели, и достигать ее.
4. У меня достаточно ресурсов, чтобы справляться с непредвиденными ситуациями, возникающими в самых разных областях
моей жизни.
5. Я уверен, что могу эффективно справляться с неожиданностями.
6. Я всегда говорю «да» новым возможностям.
7. Я спокойно воспринимаю трудности, возникающие как в личной, так и в профессиональной жизни.
8. Я способен решить большую часть проблем, с которыми сталкиваюсь.
9. Большую часть времени я чувствую себя живым энергичным человеком.
10. Я уверен, что могу справиться со всем, что встречается у меня на пути.
Обработка результатов:
41-50 баллов. Вы обладаете всеми признаками уверенного в себе человека.
31-40 баллов. Чаще вы уверены, что способны выходить из тупиков, в которые иногда попадаете. Однако есть ситуации, перед которыми вы пасуете.
21-30 баллов. Вы часто чувствуете нервозность в определенных обстоятельствах.
10-20 баллов. Ваша уверенность в себе на данный момент, по-видимому, довольно низка, однако с этим можно справиться.
"Каких бы вершин вы не достигли, всегда будет что-то, в чем вы не очень сильны и этого всегда будет больше чем того, что у вас получается хорошо. Поэтому, не позволяйте своим недостаткам снижать вашу самооценку. Забудьте о них и развивайте ваши сильные стороны"- Ричард Брэнсон.
Тест № 10 «Интересен ли я в общении?».
Внимательно прочти предложенные вопросы.
За каждый положительный ответ поставь себе 3 очка.
За каждый ответ «и да, и нет» - 2, за каждый отрицательный ответ 1 очко.
Вопросы:
1. Много ли у тебя друзей?
2. Всегда ли можешь поддержать беседу в обществе друзей?
3. Можешь ли преодолеть замкнутость, стеснение в общении с людьми?
4. Бывает ли тебе скучно наедине с собой?
5. Всегда ли можешь найти тему для разговора при встрече со знакомыми?
6. Можешь ли скрывать свое раздражение при встрече с неприятными людьми?
7. Всегда ли умеешь скрыть плохое настроение, не срывать злость на близких?
8. Умеешь ли сделать первый шаг к примирению после ссоры?
9. Можешь ли сдержаться от резких замечаний при общении с близкими людьми?
10. Способен ли идти в общении на компромисс?
11. Умеешь ли в общении ненавязчиво отстаивать свою точку зрения?
12. Воздерживаешься ли ты в разговоре от суждения знакомых в их отсутствие?
13. Если узнал о чем-либо интересном, возникает ли желание рассказать об этом друзьям?
Подсчитай баллы:
Если набралось 30-39 очков, ты - человек общительный, испытывающий большое удовлетворение от общения с близкими, знакомыми и незнакомыми людьми. Ты интересен в общении, чаще всего ты - «душа коллектива». Друзья и знакомые ценят тебя за умение выслушать, понять, дать совет. Но не переоценивай своих возможностей - иногда ты бываешь болтлив. Будь внимателен к собеседникам, следи за их реакцией, старайся не быть навязчивым.
Если набралось 20-29 очков, ты - человек в меру общительный, но в общении испытываешь некоторые затруднения. Друзей у тебя мало, со знакомыми не всегда можешь найти общий язык. Иногда в разговоре бываешь не сдержан, неуравновешен. Следует быть искренней, внимательней, доброжелательней к своим собеседникам. Кроме того, не мешало бы преодолеть некоторую неуверенность в себе.
Если набралось 20 очков, ты - человек стеснительный, замкнутый. В кругу знакомых в основном отмалчиваешься, общению с людьми предпочитаешь одиночество. Однако это вовсе не означает, что у тебя нет друзей и знакомых, вполне вероятно, что они тебя ценят за умение выслушать, понять, простить. Ну а если тебе хочется свободно высказать свою точку зрения, спорить на равных, стать интересным собеседником, следует, преодолев свою застенчивость, быть искренней в споре, активно поддерживать беседу. А чтобы высказывания не показались неуместными, тебе следует совершенствовать навыки общения. Возможно, ты слишком критически относишься к себе, к своим знаниям, умениям, способностям.
