Состояние здоровья человека

Задание 2. Заполните таблицу «Основы здоровья человека».

Составляющие физического	Примеры
здоровья человека	Примеры
здоровья человека

Задание 3. Творческое задание.

Проанализируйте свой режим дня. Для этого заполните таблицу и сделайте выводы по следующим критериям:

1. Рационально ли спланировано твоё питание?

2. Рационально ли распределено твоё учебное время, время отдыха и время на занятия спортом?

3. Отводишь ли ты достаточно времени на свою двигательную актив ность?

4. Занимаешься ли ты физическим трудом?

5. Достаточно ли ты времени тратишь на соблюдение правил личной гигиены?

Если в твоём распорядке дня нет какихероприятий, поставь про черк и подумай, может быть, стоит их ввести в твой распорядок дня?

Распорядок дня	Время

Подъём

Утренняя физическая зарядка

Утренний туалет

Дорога в школу

Школьные занятия (включая факультативы,
элективные курсы, кружки)

Дорога из школы

Обед

Приготовление домашнего задания

Помощь по дому

Занятия в спортивной секции (художественной или
музыкальной школе, театральной студии и т.д.),
включая дорогу туда и обратно

Ужин

Личное время (компьютер, телевизор, книги или
занятие своим хобби)

Сон

Анализ распорядка дня:

ФАКТОРЫ, РАЗРУШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ
Задание 4. Заполните таблицу «Табакокурение и его вред».			§ 18

Вредные вещества,
содержащиеся	Как влияют на организм	Какие заболевания вызывают
в табаке

Смолы

Никотин

Токсичные газы

Задание 5. Творческое задание.

Курение приводит ко многим болезням. Перечислите эти болезни. Назовите одну из них, которую вы считаете самой опасной для себя, обос нуйте свой ответ. Оформите результаты вашего исследования в виде ма териала для прессы.

Болезни, к которым может привести курение:

Особо опасной болезнью, по моему мнению, является

Задание 6. Ситуационная задача.

В 80ы прошлого века весь мир охватила новая молодёжная мо

да. Юноши и девушки танцевали брейкданс. Танец включал акробати

ческие и силовые элементы и требовал очень хорошей спортивной, акро

батической подготовки. Взрослые к этому увлечению сначала относи

лись настороженно. Но вскоре отношение изменилось, этот танец стали

пропагандировать в школах, организовывались кружки и секции люби

телей этого танца. Подростки, которые занимались брейксом, начи

нали вести здоровый образ жизни и даже не думали о курении и слабо

алкогольных напитках.

Объясните, почему танцоры избегают курения. Представьте себе та нец, похожий на современный хипхоп, и объясните, как курение влияет на способность танцоров переносить физические нагрузки.

Задание 7. Ситуационная задача.

Во время прогулки по городскому парку ты с приятелями обратил внимание на подростка, который сидел на скамейке и был какойто странный, не такой, как окружающие. Его сознание явно было затормо женным, он часто и неглубоко дышал, его мучили позывы к рвоте, его «шатало» — у него явно кружилась голова. Подростку было на вид лет двенадцать, а рядом на скамейке лежала полупустая сигаретная пачка. Вы с приятелями поняли, что подросток отравился табаком.

Какие действия вы предпримите в этой ситуации? В ответе выделите 3 этапа действий. Подробно опишите 2й этап.

_{§ 19} Задание 8. Заполните схему, используя материал учебника (§ 19).

Назовите органы человека, на которые отрицательно влияет употреб ление алкоголя.

АЛКОГОЛЬ

Головной мозг

Задание 9. Творческое задание.

Подготовьте сообщение на тему «О вреде употребления слабоалко гольных напитков подростками» и его развёрнутый план, который дол жен соответствовать следующим требованиям: он должен полностью рас крывать проблему; быть актуальным; раскрывать ситуацию с подростко вым пьянством и алкоголизмом в России; содержать ссылки на действующие нормативноые законодательные документы по рас сматриваемой проблеме.

Задание 10. Ситуационная задача.

Однажды, когда ты находился один в своей квартире, к тебе постуча ла соседка. Она была сильно расстроена, плакала. Как оказалось, её сын отравился алкоголем: потерял сознание. Телефон у соседки был давно от ключён за неуплату. Сбивчиво изложив ситуацию, соседка умоляла ей помочь. (Был рабочий день, и взрослых в других квартирах не было.)

1. Каким образом ты поступишь?

2. Что ты сделаешь в первую очередь?

3. Будешь ли ты оказывать помощь пострадавшему? Если будешь, то как?