Спортивная тренировка как многолетний процесс. Этапы спортивной подготовки

Спортивная подготовка – это многолетний процесс, направленный на обеспечение высокого уровня физической, технической, тактической готовности спортсмена к соревнованиям. Она подразделяется на 4 этапа:

1. Этап начальной подготовки (с 6 до 11 лет), здесь формируется интерес детей к избранному виду спорта и обеспечивается их общая физическая подготовка;

2. Этап базовой технико-тактической и физической подготовки (до 14 лет).

На данном этапе продолжается тренировочная деятельность, направленная на разностороннюю подготовку юных спортсменов и развитие специальных физических качеств.

3. Этап совершенствования технико-тактического мастерства и специальной физической подготовки (18-20 лет).

4. Этап углубленного спортивного совершенствования, где спортсмены показывают наивысшие для себя спортивные результаты (21-28 лет).

5. Этап спортивного долголетия. Может продолжаться в течение многих лет и зависит от состояния здоровья, спортивного мастерства и функциональных возможностей спортсмена.