Может снизить риск сердечных заболеваний

Болезнь сердца является основной причиной смерти во всем мире. Многие факторы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов или холестерина ЛПНП (плохой) и низкие уровни холестерина ЛПВП (хороший). Витамин С может помочь уменьшить эти факторы риска, которые могут снизить риск сердечных заболеваний. Например, анализ 9 исследований с участием 293 172 участников показал, что через 10 лет у людей, принимавших по меньшей мере 700 мг витамина С в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 25% ниже, чем у тех, кто не принимал добавки с витамином С.

Интересно, что другой анализ 15 исследований показал, что потребление витамина С из пищевых продуктов, а не пищевых добавок, было связано с более низким риском сердечных заболеваний. В другом анализе 13 исследований рассматривалось влияние ежедневного приема не менее 500 мг витамина С на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как уровень холестерина в крови и уровень триглицеридов. Анализ показал, что прием добавки с витамином С значительно снижал уровень ЛПНП (плохого) холестерина примерно на 7,9 мг / дл, а триглицеридов в крови – на 20,1 мг / дл.

Добавки витамина С связаны с уменьшением риска сердечных заболеваний. Добавки могут снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе высокий уровень холестерина ЛПНП (триглицеридов) в крови.

Может снизить уровень мочевой кислоты в крови и помочь