1. Понятия о физических качествах: их сущность и роль в развитии человека.
2. Сущность критерии и задачи, средства и определяющие черты методики воспитания гибкости, ловкости, быстроты, силы и выносливости.
Воспитание осанки: основы регулирования массы тела.
Основы развития физических качеств
1. Сила и ее разновидности
Биохимические особенности проявления силовых возможностей
Средства и методы развития силовых возможностей
2. Двигательное качество быстроты
Биохимическая основа быстроты
3. Двигательное качество выносливости и ее разновидности
Средства и методы развития выносливости
4. Двигательное качество гибкости
Анатомо-физиологические основы проявления гибкости
Средства и методы развития гибкости
5. Двигательное качество ловкости
Физиологические основы появления ловкости
Средства и методы развития ловкости