Глава 6. «Русский Жим в Облегчённой экипировке» (РЖ Обл.экип)

6.1. Способ проведения соревнований: все участники выполняют по одному зачётному подходу на максимально возможное количество повторений к фиксированному весу штанги в той номинации, которую выбрали самостоятельно с использованием дополнительной облегчённой экипировки заводского изготовления. В зачёт идет результат не менее восьми повторений.

6.2. Определение победителя:

6.2.1. Каждому участнику соревнований по итогам выступления в номинации начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА) (смотри п. 1.2.2. Главы 1. настоящих правил).

6.2.2. Участник номинации, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.

6.2.3. В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников номинации - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

6.3. Номинации в дивизионе «Русский жим в облегчённой экипировке»:

6.3.1. Штанга 55 килограмм:

· «Юниорки»;

· «Женщины»;

6.3.2. Штанга 75 килограмм:

· «Юниорки»;

· «Женщины»;

· «Ж, Ветераны-1»;

· «Ж, Ветераны-2»;

· «Юноши».

6.3.3. Штанга 100 килограмм:

· «Юниорки»;

· «Женщины»;

· «Ж, Ветераны-1»;

· «Ж, Ветераны-2»;

· «Юноши»;

· «Юниоры»;

· «М, Ветераны-3».

6.3.4. Штанга 125 килограмм:

· «Женщины»;

· «Ж, Ветераны-1»;

· «Юноши»;

· «Юниоры»;

· «М, Ветераны-1»;

· «М, Ветераны-2»;

· «М, Ветераны-3».

6.3.5. Штанга 150 килограмм:

· «Юноши»;

· «Юниоры»;

· «Мужчины»;

· «М, Ветераны-1»;

· «М, Ветераны-2»;

· «М, Ветераны-3»

6.3.6. Штанга 175 килограмм:

· «Юниоры»;

· «Мужчины»;

· «М, Ветераны-1»;

· «М, Ветераны-2».

6.3.7. Штанга 200 килограмм:

· «Мужчины»;

· «М, Ветераны-1»;

· «М, Ветераны-2».

6.3.8. Штанга 225 килограмм:

· «Мужчины»;

· «М, Ветераны-1».

6.3.9. Штанга 250 килограмм:

·  «Мужчины»;

· «М, Ветераны-1».

6.3.10. Штанга 275 килограмм:

·  «Мужчины»;

· «М, Ветераны-1».

6.3.11. Штанга 300 килограмм:

·  «Мужчины».

6.4. Особенности выполнения соревновательного упражнения в дивизионе «Русский жим в облегчённой экипировке»:

6.4.1. Допускается использование только фабричных образцов облегчённой экипировки;

6.4.2. Не допускается использование ветхой облегчённой экипировки или подвергавшейся значительной видимой переделке;

Запрещено использование технического приёма отдых-пауза на груди.

Глава 7. Дополнительные дисциплины МОО «Федерация русского жима».

«Русский Присед».

7.1. Способ проведения соревнований в этой дисциплине предполагает аналогичные правила по дивизиону «Чёртова Дюжина»: все участники поочередно выполняют по три зачётных подхода к весу штанги, который определяют самостоятельно в каждом подходе. В зачёт идёт результат не менее восьми и не более тринадцати повторений в каждом подходе.

7.2. Участник имеет право в каждом следующем подходе оставлять вес из предыдущего подхода или изменять его в любую (как в большую, так и в меньшую) сторону.

7.3. Следует формировать соревновательные потоки таким образом, чтобы у спортсменов было не менее 20 минут на отдых между соревновательными подходами.

7.4. Время выполнения упражнения в одном подходе лимитировано отрезком в 5 минут после команды старшего судьи на помосте «-Старт!».

7.5. Определение победителя:

7.5.1. Итоги подводятся по наибольшему суммарному тоннажу, набранному спортсменом в сумме трёх подходов (смотри п. 2.1. Главы 1. настоящих Правил);

7.5.2. В случае, если два и более спортсмена показали одинаковый тоннаж, более высокое место занимает тот, чей собственный вес меньше;

7.5.3. По решению организаторов соревнований возможно распределение занятых мест по принципу абсолютного первенства по коэффициенту атлетизма (КА), который вычисляется путем деления суммарного тоннажа всех трёх подходов, на собственный вес участника. Это должно быть указано в Положении о турнире заранее;

7.5.4. В случае равного коэффициента атлетизма выигрывает спортсмен, поднявший больший тоннаж.

7.6. Требования к участнику дисциплины «Русский Присед»:

7.6.1. Участник допускается на помост только в спортивной одежде (велосипедные шорты, «борцовки», тяжелоатлетическое трико и т.д), обтягивающей нижнюю часть тела и не закрывающей область коленных суставов;

7.6.2. Не допускается использование наколенных бинтов любых типов или наколенников (фиксирующих повязок, наклеек, спортивных тейпов);

7.6.3. Не допускается использование специализированных (помогающих) изделий для приседаний (специализированных жёстких трико, корсетов или других конструкций для укрепления спины и т.д.);

7.6.4. Не допускаются спортсмены в сланцах (пляжных тапках) или обуви, которая имеет твердые выступающие детали на подошве (набойки, шипы и т.д);

7.6.5. Разрешено использовать пояс (ремень) заводского изготовления шириной не более 15 см. в самом широком месте.