Упражнение. «Самостоятельная прокачка глаз»

«Самостоятельная прокачка глаз»

Активизируем руки. Поставьте раскрытые ладони перед глазами и на ладонях вы непременно ощутите тёплые, давящие из глаз лучики энергии. Закрепите ощущения командой «есть». Законтактируйте с лучиками руками и постарайтесь обхватить их пальцами так, чтобы на пальцах тоже были похожие ощущения и начните слегка сжимать лучики пальцами. Если упражнение выполняется правильно, то при хорошей чувствительности вы почувствуете, как в области глаз у вас возникло ощущение покалывания, пощипывания, могут начать слезиться глаза. После того, как контакт налажен, жёстко захватите пальцами лучики энергии и на вдохе начните вытягивать их из глаз. Скорость должна быть такой, чтобы не сорвать ощущения энергии с пальцев рук и в то же время не задерживать выход энергии из глаз, максимально его усилить. Вытянув лучики, распрямляем ладошки, делая из них своеобразные отражающие экранчики, и на выдохе возвращаем, вталкиваем энергетические лучики обратно в глаза.

Показателем правильности выполнения здесь также является появление небольшой рези или пощипывания в глазах, вплоть до слёзотечения (особенно при наличии патологии).

Заканчивая упражнение, прижмите на секунду ладони к глазам для снятия всех возможных негативных ощущений.

Упражнение

«Активизация слуха»

Для начала активизируем ушные раковины. Для этого:

1) указательными пальцами трижды проведём нажим по всему периметру вокруг ушных раковин.

2) В течение 5-7 секунд легко побарабаним пальчиками по внешней верхней кромке уха.

3) Глубоко засунем указательные пальцы в уши и резко их выдернем так, чтобы в ушах получилось ощущение хлопка.(5-7 раз) Фиксируем ощущения командой «есть».

После этого создаём энергетический лучик между руками (имеется в виду процедура «Ниточка» (составитель)) и пропускаем его между ушами через центр головы. Затем прокачиваем уши в течение 2-3 минут. Снова фиксируем возникшие ощущения командой «есть».

Делаем 3-5 энергетических всплеска в слуховой аппарат и опять фиксация ощущений командой «есть».

После этого попробуйте услышать в ушах собственный пульс. Как слышим мы его после бега или сильной физической нагрузки. Сосредоточитесь на биении своего сердца и услышите его в ушах. Зафиксируйте уровень ощущений командой «есть». Аналогично попытайтесь услышать шум дыхания. Тиканье часов. Дыхание партнёра, шум одежды при движении. Везде фиксируйте ощущения командой «есть».

А теперь услышьте весь диапазон звуков сразу. Зафиксируйте ощущения командой «есть».

Упражнение

«Активизация обоняния»

1) Прочистка носоглотки и придаточных пазух носа.

2) Активизация области носа.

Для этого необходимо кончиками пальцев несильно нажать на точки вокруг носа, а так же под основанием носа, точку между бровями и на проекции лобных пазух носа.

Затем несильно прищипнуть носовую перегородку и крылья носа. Ещё раз нажать пальцем на основании носа и сделать медленный вдох.

Затем.

1. Сделайте медленный вдох и попробуйте проанализировать ощущения запаха вокруг вас.

2. Попробуйте ощутить на вытянутой руке запах одеколона, уксуса, эфирных масел. Не спешите, пусть на анализ каждого запаха уйдёт не менее 2-3 минут.

Создайте с закрытыми глазами ощущения запаха утреннего леса, нагретого пыльного асфальта, запаха букета роз, чая с лимоном и т.д.

Данный комплекс упражнений нарабатывает воспринимаемый диапазон вашего обоняния, на основе осознанного использования сверхсознания.

Упражнение

«Колодец Майя»

Это упражнение так же относится к области тантрического воздействия. Согласно преданиям индейцы Майя таким образом возвращали к жизни своих даже смертельно раненых воинов.

Оно выполняется следующим образом. Обычно самый крупный и крепкий человек (т.к. он должен держать на себе вес двоих людей) ложиться на спину, руки вдоль тела, ладони вверх. На него ложится Ученик вниз лицом соединяясь с ним ладонями. По бокам ложатся ещё двое просовывая руки под головой у нижнего человека и друг у друга. Они лежат на боку.

Сверху ложится последний человек. Замыкая кокон, он обхватывает боковых операторов руками и они, в свою очередь, тоже обнимают его каждой свободной рукой. Дыхание должно быть синхронным. Все ориентируются на пациента (Ученика). Глаза лучше закрыть и полностью довериться своему телу, отслеживая свои ощущения. Сигнал к окончанию работы даёт тот, кто лежит снизу.

В этом случае энергия идёт настолько плотно и сильно, что не почувствовать её невозможно. Причём, происходит ещё и дополнительная подпитка восходящими и нисходящими потоками энергии, что видно по интересному эффекту. При какой бы наружной температуре не происходило это упражнение под нижним человеком пол будет охлаждаться вплоть до того, что от холода отпотеет даже под матрацем. Это наглядно видно и можно проверить рукой, потрогав температуру соседних участков пола.

Значение упражнения такое же, как и упражнения «Вращение шарика по передне- и заднесерединному меридиану».