«Ну что она все жалуется и жалуется! Пусть подумает об одном: ей есть на кого менять своего мужа? У нее есть другой человек, который говорит ей, что он ее любит и на все готов ради нее? А если нет, пусть успокоится и.живет с мужем в семье!»
Из разговора двух подруг
Чаще всего мы обсуждаем способы разрешения проблемной ситуации. А если проблема такова, что решить ее в принципе невозможно? Известно например, что в семье, состоящей из четырех человек и живущей в маленькой однокомнатной квартирке, часто возникают конфликты «на ровном месте», по мелочам. И не потому, что супруги не могут или не хотят понять друг друга, а просто потому, Что они лишены возможности время от времени уединяться с тем, чтобы отдыхать от интенсивного семейного общения.
Очевидно, в этом примере проблема состоит в том, что маленькую квартиру надо поменять на большую, в которой каждый член семьи будет иметь свое личное пространство - свою комнату. Но такой обмен требует крупных денег, а их нет. Следовательно, проблема объективно не может быть решена - в данный период и в данной семье.
|
|
Другой пример. Женщина живет в браке около тридцати лет. Все время брачной жизни она испытывает острую неудовлетворенность мужем. Ей кажется, что в семьях родственников и знакомых мужья более заботливы, больше зарабатывают и вообще во всех отношениях лучше, чем ее муж. Она провоцирует скандалы и каждый раз, когда конфликт разгорается, угрожает разводом.
8 Зак. 385
Но не разводится: боится одиночества. В результате проблема не решается годами: атмосфера в семье тяжелая, семья - на грани разрушения, но ничего не меняется ни в ту, ни в другую сторону.
Третий пример. Молодая семья получила приглашение на юбилей давних знакомых. При посещении выяснилось, что они в последнее время «раскрутились» и начали зарабатывать большие деньги. Материальное благополучие бросилось в глаза с первых минут, как только приглашенные муж и жена вступили на порог дома: евроремонт, дорогая мебель, модная одежда из бутиков... Вроде бы совсем недавно юбиляры жили так же, как все. Резкие перемены в жизни друзей заставили задуматься и посмотреть на свою жизнь со стороны, испытывая разочарование: «Вот кто-то смог «встать на ноги» и изменить свою жизнь к лучшему. А мы что, не можем?»
При таких размышлениях люди часто не принимают во внимание, что материальный достаток - это тяжелый труд + везение. Многое зависит от самого человека, но и многое, если не большая часть, - от того, как сложатся объективные обстоятельства. Поэтому лучшая стратегия здесь -делать все, что от тебя зависит и при этом любить свою жизнь такой, какой она складывается на данном отрезке времени.
|
|
Для того, чтобы не испытывать хроническую неудовлетворенность собой и своей жизнью, полезно время от времени задавать себе простые вопросы:
- «Могу ли я сменить свою жизнь (партнера, место жительства, друзей, работу и т.п.) на что-то другое, как мне кажется, лучшее?»
- «Есть ли у меня варианты выбора?»
- «Реальны ли для меня возможности уйти от того, что мне не нравится, к тому, что меня привлекает?».
Довольно часто многие люди могут ответить: «У меня нет вариантов выбора, не на что менять мою жизнь». В этом случае можно ответить: «Необходимо жить своей жизнью и любить свою жизнь. Тогда легче будет жить и самому человеку, и близким людям, с которыми он связан».
Если все же возможности изменить свою жизнь к лучшему реально существуют, полезно задуматься над тем, какие трудности связаны с новыми возможностями? Сможете ли Вы принять эти трудности? Не зачеркнут ли они все то хорошее и приятное, что могут принести с собой новые возможности?
ЧТО ХОРОШЕГО ЕСТЬ В ПРОБЛЕМНОЙ СИТУАЦИИ?
«Во всем в жизни есть и хорошее, и плохое. Смотря, с какой стороны посмотреть. Но лучше смотреть с хорошей стороны».
Наставление бабушки
В любой жизненной ситуации, как правило, есть положительные и отрицательные стороны. Так, если возможность изменить свою жизнь к лучшему становится реальной, то следует задуматься над тем, чем придется «заплатить» за это - здоровьем, унижением, отказом от чего-то значимого или еще чем-то?
Существует и обратная логика: в проблемной ситуации также есть хорошее и плохое. Но если в первом случае нам следует подумать об отрицательных последствиях положительных изменений, то в случае столкновения с проблемой мы
можем обрести душевное равновесие при помощи выделения ее положительных сторон.
Возьмите чистый листок бумаги и разделите его пополам вертикальной чертой. В левой части отметьте те стороны проблемной ситуации, которые связаны с чем-то отрицательным: потерями, тяжелыми переживаниями, разрушением важных и значимых отношений с людьми. В правой части листа попробуйте отметить те стороны проблемы, которые могут принести в Вашу жизнь что-то полезное.
Кат е полезные стороны есть в проблемной ситуации?
Первое: проблема всегда выступает в качестве жизненного урока.
Второе: проблема - это всегда жизненное испытание.
Третье: жизненный опыт показывает, что на самом деле проблема всегда несет что-то положительное. Но этот позитив становится понятным не сразу, а через какое-то время.
Давайте поразмышляем относительно этих трех положений.
Проблема - это жизненный урок
Проблемы не решают.
Проблемы переживают.
Как дни, что прошли и пропали.
Как сношенную одежду,
Из которой вырос;
Скинул с плеч -
И в последние двери
Входишь нагой и свободный,
Словно рассвет.
Леопольд Стафф, польский поэт
Если в жизни возникла неожиданная проблема, довольно часто она может быть вызвана несовершенством нашего характера или интеллекта. Где-то мы не учли важное обстоятельство и приняли решение, не проведя обстоятельный анализ всех имеющихся условий ситуации. Где-то мы были слишком доверчивы, полагаясь, скорее, на свое желание видеть человека таким, каким он в реальности не являлся. Где-то мы погорячились и поспешили, пообещав деловому партнеру свое участие в деятельности, а затем остыли, подумали и взяли свое обещание обратно. Партнер, естественно, негативно отреагировал на нашу необязательность и ненадежность и, не входя во все тонкости и нюансы наших размышлений и переживаний, разорвал с нами отношения. Наконец, где-то мы строили взаимодействие с позиции только своих интересов и были удивлены тем, что партнер не выполняет нашей просьбы. При этом мы не старались понять, что он может быть недоволен тем, что его интересы не учитываются.
|
|
Во всех этих ситуациях не следует впадать в панику по поводу возникновения проблемы. По-
лезнее спокойно подумать над тем, в каком месте и почему мы допустили серьезную ошибку.
Действительно, ситуация уже свершилась и исправить ничего нельзя. Если мы оставим все без изменений («Произошло то, что произошло»), в душе появится тяжелый осадок безысходности. После этого мы можем сказать: «Вечно мне не везет!» и потерять уверенность в себе. А сниженная самооценка и неуверенность в себе - опасный груз в жизни. При столкновении с очередными проблемами мы будем излишне тревожиться и бояться, даже не пытаясь их решить.
Следовательно, для того, чтобы вновь обрести в себе уверенность и стать оптимистичными, нам надо что-то изменить к лучшему. Проблемная ситуация уже ушла, ее не изменить. Поэтому наши творческие устремления к изменению должны быть направлены прежде всего на себя самих. Если мы сможем вынести урок из сложной проблемной ситуации, это даст нам уверенность в том, что в будущем этого уже с нами не произойдет. Произойдет все, что угодно, но только не это! Вспомним русскую поговорку: «За битого двух небитых дают!»
Итак, если возникла неожиданная проблема, которую невозможно решить:
- следует понять, в чем заключается наша
собственная ошибка;
- подумать, какие недостатки нашего ума или характера проявились в том, что мы допустили эту ошибку;
- постараться изменить в себе эти недостатки;
- сформулировать для себя определенные «Правила жизни», которые в дальнейшем не следует нарушать ни при каких обстоятельствах.