2015-02-24
538
Средства физического воспитания
К средствам физического воспитания относятся физические упражнения, оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы.
Физические упражнения – это двигательные действия, по форме и содержанию соответствующие задачам физического воспитания. Физические упражнения непосредственно связаны с физическим трудом, поскольку являются одним из средств подготовки к нему. Число разработанных и использованных в различных видах спорта физических упражнений чрезвычайно велико. Они существенно отличаются друг от друга по форме, по содержанию и по целевой направленности. Оздоровительные силы природы используются в процессе физического воспитания в двух направлениях:
· как сопутствующие условия (занятия на открытом воздухе);
· при организации специальных дозированных процедур (закаливании, воздушные, солнечные и водные).
Физические упражнения в сочетании с естественными факторами закаливания помогают повысить общую устойчивость организма к ряду неблагоприятных воздействий внешней среды.
