Билет № 2 здоровый образ жизни

Вопрос 1 (тема 4)

1. В Законе Российской Федерации физическая культура рассматривается как:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

2. Главная цель физической культуры:

а) достижение высоких спортивных результатов,

б) укрепление дружбы и взаимопонимания между людьми,

в) формирование физической культуры личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья человека,

3. Ваши представления о физически совершенном человеке.

1. _______________________________________________________

2. __________________________________________________

3. __________________________________________________

4. __________________________________________________

5___________________________________________________

6. __________________________________________________

Вопрос 2 (тема 5)

1. Что такое здоровый образ жизни? Раскройте содержание понятия – здоровый образ жизни.

1.________________________________________________________

2.___________________________________________________

3.___________________________________________________

4.___________________________________________________

5.___________________________________________________

6.___________________________________________________

2. Что, является существенным моментом в организации здорового образа жизни?

а) пункт 1,

б) пункт 2, 6,

в) пункт 4, 2,

г) пункт 1, 2, 3, 4, 5, 6.

Вопрос 3 (тема 11)

1. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

а) эластичностью,

б) стретчингом,

в) гибкостью,

г) растяжкой.

2. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:

а) специальной гибкостью; б) активной гибкостью;

в) динамической гибкостью.

3. Пассивная гибкость – это:

а) гибкость, проявляемая в статических позах,

б) гибкость, проявляемая под влиянием утомления,

в) выполнение движения под воздействием внешних сил (усилия партнера, специальных приспособлений и т.д.)

4. Гибкость, характеризующаяся амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия,называется:

а) общей гибкостью, б) активной гибкостью,

в) специальной гибкостью.

5. В качестве средств развития гибкости используют:

а) скоростно-силовые упражнения, б) упражнения на растягивания, в) динамические упражнения с предельной скоростью движения.

Вопрос 4 (тема 7)

Решение проблемной ситуации.

Ситуация

Учащаяся молодежь, студенчество относится к возрасту, стоящему на пороге репродуктивного периода. Поэтому от состояния здоровья этой категории населения во многом зависит здоровье будущего поколения.

Высокий уровень развития физических способностей – важный компонент состояния здоровья.

Задание 1: назовите физическое качество, которое является основой высокой физической работоспособности и хорошего здоровья. Обоснуйте свой ответ.

Задание 2: определите, к какому виду двигательных способностей относится это физическое качество.