2015-02-14
685
Поставьте знак плюс в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.
| № п/п | Суждения | Ответы | |||
| Нет, это не так | Пожалуй, так | Верно, так | Совершенно верно | ||
| 1. | Я спокоен | ||||
| 2. | Мне ничего не угрожает | ||||
| 3. | Я нахожусь в напряжении | ||||
| 4. | Я внутренне скован | ||||
| 5. | Я чувствую себя свободно | ||||
| 6. | Я расстроен | ||||
| 7. | Меня волнуют возможные неудачи | ||||
| 8. | Я ощущаю душевный покой | ||||
| 9. | Я встревожен | ||||
| 10. | Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения | ||||
| 11. | Я уверен в себе | ||||
| 12. | Я нервничаю | ||||
| 13. | Я не нахожу себе места | ||||
| 14. | Я взвинчен | ||||
| 15. | Я не чувствую скованности, напряженности | ||||
| 16. | Я доволен | ||||
| 17. | Я озабочен | ||||
| 18. | Я слишком возбужден и мне не по себе | ||||
| 19. | Мне радостно | ||||
| 20. | Мне приятно |
Шкала личностной тревожности
|
|
|
Поставьте знак плюс в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.
| Ответы | ||||||||
| № п/п | Суждения | Ни- | Очень | Час- | Как | |||
| когда | редко | то | вило | |||||
| 21. | У меня бывает приподнятое настроение | |||||||
| 22. | Я бываю раздражительным | |||||||
| 23. | Я легко могу расстроиться | |||||||
| 24. | Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие | |||||||
| 25. | Я сильно переживаю неприятности и | |||||||
| долго не могу о них забыть | ||||||||
| 26. | Я чувствую прилив сил, желание работать | |||||||
| 27. | Я спокоен, хладнокровен и собран | |||||||
| 28. | Меня тревожат возможные трудности | |||||||
| 29. | Я слишком переживаю из-за пустяков | |||||||
| 30. | Я бываю вполне счастлив | |||||||
| 31. | Я все принимаю близко к сердцу | |||||||
| 32. | Мне не хватает уверенности в себе | |||||||
| 33. | Я чувствую себя беззащитным | |||||||
| 34. | Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей | |||||||
| 35. | У меня бывает хандра | |||||||
| 36. | Я часто бываю доволен | |||||||
| 37. | Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня | |||||||
| 38. | Бывает, что я чувствую себя неудачником | |||||||
| 39. | Я уравновешенный человек | |||||||
| 40. | Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах | |||||||
Анализ результатов. Определите суммарное количество баллов, набранных по 20 вопросам каждой из шкал раздельно. Полученную сумму баллов разделите на 20, а итоговый показатель считайте показателем степени тревожности в данный момент и степени тревожности как черты характера.
|
|
|
| Баллы | Степень тревожности |
| 3,5-4,0 3,0-3,4 2,0-2,9 1,5-1,9 0-1,4 | 3 — очень высокая тревожность 2 — высокая тревожность 1 — средняя тревожность зона комфорта — низкая тревожность 0 — очень низкая тревожность (норма) |
Опираясь на критерии, сделайте вывод о степени тревожности. Обсудите влияние тревожности на эффективность профессиональной деятельности.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
Работа № 1
