Твои психологические ошибки в оценке своей личности

Синдром Маленького Цыпленка.

Есть такая сказка: на Маленького цыпленка с дерева упал орех, но Цыпленок подумал, что на него обрушился небесный свод. Люди часто приходят к катастрофическим умозаключениям, не задумываясь, а правильно
ли они оценили ситуацию; испуг просто парализует человека.

Типичные утверждения:

• Я слишком бурно реагирую даже на самые мелкие проблемы.
• Меня упрекают в том, что я делаю из мухи слона.
• Я легко прихожу в возбуждение.
• Не стоит пробовать, все равно ничего не выйдет.
• Я заранее знаю, что все будет плохо.