2015-03-27
357
Система здоровья Ниши основана на теории, утверждающей, что движущая сила циркуляции крови заложена в капиллярах, а не в сердце, как это считает традиционная медицина.
Исходное положение: лечь на спину на пол или твердую кровать; под шейные позвонки подложить валик; поднять вверх обе ноги и руки так, чтобы ступни держались параллельно полу.
Основное упражнение: в таком положении выполнять вибрирующие движения (трясти) руками и ногами одновременно. Выполнять в течении 1-3-х минут утром и вечером.
С древних времен считалось, что болезни сердца связаны с состоянием конечностей. Всем известно о целебных свойствах оздоровительного бега «трусцой». Упражнение для капилляров – бег «трусцой», но без нагрузки на сердце и суставы. Если выполнять это упражнение в обнаженном виде, это принесет тройную пользу: лечение кожи, сердца, и всех органов.
