2015-03-08
301
Ложимся на живот, опора – на колени и кисти. На выдохе поднимаем корпус вверх, выпрямляем руки. В пояснице не прогибаемся! От 10 до 20 повторений в подходе.
После завершения выполнения упражнений комплекс можно повторить еще 1–2 раза.
Приложение 3
Комплекс упражнений реабилитационного курса после компрессионного перелома шейного отдела и верхнегрудного отдела (C3-Th6)
(упражнения должны выполняться только после консультации специалиста по современной кинезитерапии)
I этап (1–2 недели после травмы)
