Подумайте и определите, в какой степени каждое из указанных ниже утверждений было свойственно для Вас в прошлом месяце
Утверждение | Очень | В нек. степени | Незначительно | Совсем нет | |||
Работа приносит мне удовольствие | |||||||
Мне нравятся те ценности, которые поддерживает моя компания или наниматель | |||||||
У меня хорошие отношения с людьми | |||||||
Мой руководитель мне нравится, я могу доверять | |||||||
Мое рабочее место хорошо оборудовано | |||||||
Мне хорошо оплачивают проделанную работу | |||||||
У меня есть возможность получить необходимую для работы информацию | |||||||
На работе меня ценят и любят | |||||||
Моя работа предоставляет мне возможность для продвижения и роста | |||||||
Я получаю обратную связь по поводу качества моей работы | |||||||
В работе находят применения мои возможности и таланты | |||||||
Работа недалеко от дома, добираться легко | |||||||
График работы может быть изменен в соответствии с моими потребностями | |||||||
Я принимаю участие в решение важных для моей работы проблем | |||||||
В рабочем коллективе меня уважают | |||||||
Сумма по столбцам | |||||||
Общий балл 3 | |||||||
38+ | O | 32-37 | O | 24-31- | O | 0-23 | O |
Шкала 4:Перемены в личной жизни
|
|
Примечание: Под словом «семья» понимается круг людей, наиболее для вас близких. При этом они могут официально не являться членами вашей семьи.
Подумайте и определите, в какой степени каждый из пунктов списка являлся для вас источником стресса за последний год.
Утверждение | Высокая степень стресса | Средняя степень стресса | Низкая степень стресса | Не является источником стресса | |||
Смена места жительства | |||||||
Смерть близких друзей или членов семьи. | |||||||
Кризис в жизни друзей/ членов семьи (проблемы с наркотиками, потеря работы) | |||||||
Расставание или развод членов семьи | |||||||
Новые близкие отношения | |||||||
Ваше расставание или развод | |||||||
Улучшения условий проживания, ремонт | |||||||
Пребывание дома на больничном неделю и более | |||||||
Изменения в жизни семьи | |||||||
Новые члены семьи (рождение, усыновление) | |||||||
Серьезная болезнь в семье | |||||||
Финансовые потери или уменьшение доходов | |||||||
Важные личные достижения | |||||||
Крупные покупки или новые долги | |||||||
«Выпадение» из семьи или дружеских отношений | |||||||
Неприятности с законом | |||||||
Потеря собственности, кража или несчастный случай | |||||||
Жертва преступления | |||||||
Сумма по столбцам | |||||||
Общий балл 4 | |||||||
0-4 | O | 5-10 | O | 11-18 | O | 19+ | O |
|
|