Представление как пережитый результат

На следующем этаже в лифт входит целая ком­пания туристов, и становится по-настоящему тесно. Все шутят, смеются, и их хорошее настроение пере­дается окружающим. Когда лифт опускается на пер­вый этаж, возникает настоящая давка, пока все не выберутся наружу. Вы снова с удовольствием кон­статируете, что и теснота и давка вам вовсе не мешали. Вы чувствовали себя совершенно спокойно и ненапряженно. Вы сердечно прощаетесь с другом и уходите. Вы теперь знаете, что ездить на лифте спокойно и безопасно, вы чувствуете себя в лифте, как в собственной комнате. И в будущем все будет оставаться именно так.

Если достаточно часто давать такое внушение, то достигнутый успех этого частного переживания ста­нет частью вашей личности, вашего опыта, потому что подсознание не делает различий между реальны­ми и воображенными событиями.

Иногда всю проблему делят на несколько фраг­ментов, как мы выполнили это только что, по­скольку не все желания можно свести совокупно и разом в «представление пережитого успеха».

^н

204 КУРТ ТЕППЕРВАЙ

Сочетание голоса и внушения

И в заключение еще одно замечание. То, что я скажу, вообще говоря, вполне очевидно, но именно здесь допускаются ошибки, которые ставят под со­мнение все предприятие. Голос и внушение должны соответствовать друг другу- Вы не добьетесь никакого эффекта, если будете внушать спокойствие дрожа­щим и нервным, срывающимся голосом. Внушение спокойствия делается размеренным, внушительным голосом, при этом не следует говорить слишком громко.

Очень успокаивающе действует на гипнотизи­руемого, если говорящий несколько понижает го­лос в конце каждой фразы. Надо говорить не громко и не тихо, в голосе не должно быть хри­пов, он не должен быть слишком резким, не надо говорить в нос. Не надо давать обещаний, частые обещания и неуверенность разрушают то впечатле­ние надежности, которое должен внушать пациенту гипнотизер. Делайте все, чтобы пациент полностью доверял вам и верил в ваши безграничные возмож­ности.

Эффективный метод углубления гипноза

Очень просто и в то же время эффективно можно углубить гипноз, на несколько минут пере­став обращаться к испытуемому. Чтобы испытуемый попросту не уснул в это время, надо дать соответ­ствующее внушение, например:

«Сейчас я прекращу с вами говорить. Восполь­зуйтесь этим временем, чтобы продолжать спокойно и равномерно дышать. С каждым вдохом вы все глубже погружаетесь в гипноз, так глубоко, как раньше вам не удавалось. С каждым вдохом вы будете погружаться все глубже, и через 5 минут вы так

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

глубоко погрузитесь в гипноз, как никогда ранее. Но вы будете хорошо слышать меня, как только я с вами заговорю, и строго выполнять все мои указа­ния».

По истечении пяти минут испытуемый будет находиться в таком глубоком гипнозе, как никогда прежде, но услышит вас, и вы вполне можете продолжить сеанс.

Хорошую помощь для углубления существующе­го гипноза представляет прибор для биологической обратной связи, поскольку он позволяет судить о глубине гипноза по отклонениям стрелки.

Очень полезно дать испытуемому лицу, находя­щемуся в состоянии гипноза, такое внушение — увидеть самого себя в гипнотическом состоянии. Во время сеанса гипноза можно пережить несколько гипнотических состояний. Вот пример внушения для многократного гипноза в гипнозе. Сначала произво­дится обычное введение в гипноз, а затем дается следующее внушение:

«Все, что я вам сейчас скажу, вы будете видеть очень четко и пластично перед мысленным взором. Вы приходите ко мне на прием, и я приветствую вас у дверей. Мы вместе входим в помещение, где будет выполняться гипноз. Я прошу вас располо­житься поудобнее. Вы отчетливо видите, как опуска­етесь на кушетку и начинаете ровно и спокойно дышать. С каждым вдохом вы погружаетесь в гипноз все глубже и глубже. Ваш гипноз очень глубокий. Вы чувствуете себя превосходно и отчетливо ощущаете, как погружаетесь в приятное ощущение гипнотичес­кого состояния. Сейчас я на время оставлю вас в этом приятном состоянии и не буду говорить с вами. При этом вы будете все глубже опускаться в это приятное ощущение гипноза. Вы видите, как я подхожу к кушетке и даю необходимое внушение. Вы открыты моим словам, они сильно действуют на вас. Вы чувствуете, как мои слова глубоко и прочно задерживаются в вашем подсознании. Вы хотите и

КУРТ ТЕППЕРВАЙН

будете действовать так, как я сказал. Мои внушения стали частью вашей личности. Вы будете неукосни­тельно следовать им. Вы слышите, как я заканчиваю гипноз и медленно считаю до трех. При счете «три» вы откроете глаза и вытянете руки. Вы чувствуете себя превосходно и ощущаете замечательное чувство гармонии наслаждения».