Прп1 ииоположного

Выбирая формулировки, исходите из уровня подгопчпешюсти вашего слушателя, его интелли-

КУРТ ТЕППЕРВАЙН

гентности. Опытный гипнотизер всегда пытается расспросить подопытного, встать на уровень его интеллекта, прежде чем начинать гипноз. Это, ко­нечно же, требует высокого уровня концентрации, но без подобной ассимиляции нельзя перенести действие личности гипнотизера на гипнотизируе­мого. Гипноз строится примерно по следующей схеме:

Первый этап. Физическое расслабление

Физического расслабления добиваются, напри­мер, такими словами:

«Вы спокойно лежите на кушетке. Ваши глаза закрыты, руки и ноги свободны и не напряжены. Вы дышите спокойно и равномерно, и с каждым вдохом все глубже погружаетесь в приятное чувство покоя и расслабленности».

Второй этап. Снятие душевных стрессов

«...Сейчас я больше ничего не хочу, я абсолютно пассивен. Меня несет по воле волн, что будет, то и будет. Я в это никак не вмешиваюсь. Ничто мне не мешает. Голова чистая и ясная...» и т.п.

Третий этап. Внушение покоя и хорошего самочувствия

«Радость по поводу моего хорошего самочув­ствия заливает меня с головы до ног. Я ощущаю полную расслабленность, которая разливается по всему телу...» и т.д.

Четвертый этап. Открыть дверь в подсознание

«В этом превосходном состоянии покоя широко открывается дверь в мое подсознание, она распахи­вается настежь. Все, что я сейчас скажу, легко и глубоко проникнет в подсознание и запечатлеется в нем. Я буду неукоснительно следовать всему, что подскажет мне подсознание...» и т.д.

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

Пятый этап. Индивидуальное внушение

На этом этапе вы делаете сформулированное после вступительной беседы внушение, в котором содержится послание испытуемого лица к собствен­ному подсознанию — его желания.

Шестой этап. Снова внушается покой и прекрасное самочувствие

Повторите текст из третьего этапа.

Седьмой этап. Подготовка к следующему сеансу гипноза

«...Когда в следующий раз меня будут погружать в гипноз, это произойдет еще быстрее, еще легче. С каждым новым сеансом гипноза я погружаюсь в него все глубже и глубже...» и т.п.

Восьмой этап. Снятие внушения

На этом этапе снимаются все сопутствующие внушения, за исключением индивидуального. Текст примерно такой: «Ваши руки и ноги снова легки и свободны. Вы чувствуете себя легко и раскованно. На счет «три» вы откроете глаза и будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Один-два-три...»

Девятый этап. Заключительное внушение хорошего самочувствия

«...Вы теперь совершенно проснулись и полны сил и энергии. Вы чувствуете себя бодрым и отдох­нувшим...» и т.д.

Владение ситуацией

Даже самых сложных пациентов можно загипно­тизировать. Я утверждаю, что загипнотизировать можно любого, даже человека, который утверждает, что он гипнозу не поддается. В сложных случаях надо действовать последовательно, шаг за шагом... Я уже описал ранее. Имейте терпение и не высказывайте разочарования, если эксперимент не удастся с пер-

КУРТ ТЕППЕРВАЙН

вого раза. В заключительной беседе с пациентом выясните, какие внушения подействовали на него, а какие — нет. В следующий раз повторяйте только те, которые возымели действие, и усильте их. Отбросьте те внушения, которые были неэффективны.

Если у вас есть прибор для проверки обратной биосвязи, вы можете следить по нему, как действу­ют отдельные внушения, и соответственно форму­лировать их. В этом случае гипноз приобретает сугубо индивидуальный характер.

Если подопытный, несмотря на все внушения не просыпается, не нервничайте. Вначале углубите гипноз. Потом поднимите руку испытуемого и дайте ему следующее внушение: «Когда я сейчас согну вашу руку, вы проснетесь. Как только я отклоню руку в сторону, вы проснетесь и будете бодрым и отдохнувшим». Обычно этого вполне достаточно, и вам не будет нужды повторять внушение.

Углубление гипноза

Важнейшим средством углубить гипноз является частое повторение внушения. Если этого недостаточ­но, применяйте гипноз по частям (фракциониро­ванный гипноз), внушая при этом, что испытуемый в следующий раз погрузится в гипноз еще глубже, так глубоко, как никогда раньше. Желательно при­крыть гипнотизируемого одеялом, это создает ощу­щение защищенности, покоя и комфорта, вызывает ассоциации с кроватью и сном. Передача гипноти­ческого состояния будет более полной, если гипно­тизер во время введения в гипноз погрузит и себя в самогипноз. Поэтому рекомендую каждому гипно­тизеру обучиться методам самогипноза. Для нервных пациентов очень эффективен массаж рефлекторных зон.

Внушение

Внушение представляет собой создание образно­го представления в подсознании. Поэтому любое

ЖАН ШКОЛА ГИПНОЗА 285

ушпше следует формулировать с положительным «тором. Его следует наговаривать медленно, ис-|ыуя пластические образы, чтобы облегчить по­листному перевод ваших слов в образные пред-шления! Лучше всего делить внушение на три этапа:

1. Сейчас что-то произойдет.

2. Вы чувствуете, как это происходит.

3. Это уже случилось.

Вот, скажем, такой пример:

1. Ваш желудок становится теплым.

2. Вы чувствуете теплоту вашего желудка.

3. Ваш желудок теперь приятно теплый.

При снятии боли надо внушить пациенту актив-нос тепло в том месте, где он ее ощущает, ведь тепло растворяет боль.

Паузы

Очень важным средством углубления гипноза являются паузы.

После каждого этапа пипки;!, прежде чем пс рейти к следующему, рекомендуется сделать минут­ную паузу. Дело тут в следующем: пациент, который привык получать информацию, вдруг перестает ее получать, тогда его подсознание поневоле концент­рируется на последнем внушении, и оно лучше запоминается. По завершении самых важных внуше­ний следует сделать более продолжительную паузу — три минуты, а потом снять гипноз.

Снятие внушений

Перед тем как закончить гипноз, очень важно

[пять все отданные внушения, за исключением того,

в|трое- должно продолжительно действовать на па-

^м пта. По завершении всех других внушений внуши-

подопытному, что все будет точно так, как до

Ёнипп, и сохраняется только то внушение, которо-

286 КУРТ ТЕППЕРВАЙН

го он жаждал. Тем самым вы, во-первых, укрепляете отданное внушение, а во-вторых, восстанавливаете состояние, в котором пациент находился до гипноза. За счет этого снимаются все отданные внушения — на случай, если вы вдруг забыли снять какое-то из них. Последнее, что нужно сделать в конце сеанса гипноза, — внушение хорошего самочувствия.

Заключительная беседа

В заключительной беседе следует расспросить, как чувствовал себя пациент во время гипноза, — чтобы в дальнейшем избежать неприятных ощуще­ний и усилить приятные. Убедитесь, что подопыт­ный окончательно проснулся, уточните, согласен ли пациент в дальнейшем прибегать к помощи гипноза. Во время беседы следует создать настроение пози­тивного ожидания, чтобы пациент заранее радовал­ся предстоящему сеансу.

Если вы будете придерживаться перечисленных рекомендаций, ваши опыты наверняка будут удач­ными.

В каких случаях нельзя применять гипноз?

Существуют такие состояния, при которых гип­ноз противопоказан. При этом различают абсолют­ные и относительные противопоказания. Назовем прежде всего абсолютные: шизофрения, эпилепсия, эндогенные психозы, старческое слабоумие.

Относительные противопоказания: гипотония, религиозные предубеждения, недостаточная внут­ренняя готовность, склонность к опрометчивым дей­ствиям, низкий уровень интеллекта.