Перефокусировка на положительные черты вашего партнера

Совместное «владением с кем-нибудь любым видом умственного, эмоционального и физического пространства создает массу сложностей, возникают моменты, когда, на ваш взгляд, ваш партнер ну просто не может ничего сделать правильно. Это упражнение поможет вернуть обратно те положительные чувства, которые вы испытывали, когда впервые встретили его.

Время 10-15 минут. И Принадлежности ручка, немного бумаги и фотография вашего партнера. Положение тела сидя.

· Упражнение 1. Напишите большими буквами в верхней части чистого листа бумаги имя вашего партнера.

· Упражнение 2. Перечислите кратко все, что вас раздражает в вашем партнере.

· Упражнение 3. Перечитайте список