Начало занятия

1). Начать любое занятие можно с выполнения учащимися древнейшего упражнение на равновесие (в традиции «лад»).

Дети, закрыв глаза, слушают звуки в школе. Это организует детей и мобилизует их внутренние силы для учебы.

2). Перед началом занятия можно выполнить упражнение «Чаша»: вытянутые вперед руки ладонями как бы «нагребают воздух» (новую энергию – 7 раз), затем правая ладонь сжимается получашей, и такой ладонью слегка бьем себя от шеи вдоль противоположной руки и наоборот. Также «чашами» - двумя ладонями хлопаем себя по ногам – от бедра до низа. Так же выполняем упражнение, но ладонями сзади – от талии до пяток. Перед каждым переходом набираем новую энергию, а старую «выколачиваем».