Какую хватку использовать

Можно констатировать, что в современном настольном теннисе два вида хватки - европейская и "перо" - существуют параллельно. В Европе, как правило, к хватке "перо" относятся пренебрежительно даже начинающие спортсмены. Начинающим теннисистам из Старого Света не предлагается альтернативы в способе держания ракетки: всех в обязательном порядке учат европейской хватке. Наверное, полезно было бы обучать новичков обоим видам хватки, и найти разумное объяснение, почему так не делается, нельзя. Ведь человек, не знакомый с техникой настольного тенниса и не имеющий стереотипов, может испробовать разные варианты, а потом уже решить, что для него предпочтительнее.

Таким образом, можно сделать следующие выводы:

- Начинающим спортсменам полезно показывать оба способа держания ракетки.

- На первых этапах подготовки стоит тренировать обе хватки, позволяя юным спортсменам менять одну на другую.

- В Европе существует проблема воспитания "перовиков", поскольку тренеры в большинстве своем не знакомы с особенностями техники и тактики, связанными с такой хваткой.

- Независимо от того, какой способ держания ракетки изберет для себя начинающий спортсмен, важно, чтобы хватка выполнялась правильно. По мере роста спортивного мастерства возможны отклонения от "эталонной" хватки (например, может меняться угол наклона ракетки, расположение пальцев на внешней и внутренней стороне ракетки, то, насколько плотно к лопасти игрок держит ракетку). Однако, всегда существует опасность, что отклонения станут слишком существенными и негативно отразятся на развитии спортсмена. По мере роста мастерства теннисиста, тренер должен обращать внимание на то, как его подопечный держит ракетку, поскольку вероятность постепенного, но весьма сильного отклонения от нормы велика. А когда спортсмен привыкает держать ракетку неправильно, переучить его очень трудно.

4. CTOЙKA И РАБОТА НОГ