2015-05-14
323
Упражнение хорошо согревает, улучшает кровообращение и движение энергии, а также излечивает от болей в пояснице, укрепляет почки.
Порядок выполнения
Встаньте прямо с прямыми ногами, слегка наклоните корпус вперед, руки несильно сожмите в кулаки, заведите снизу за спину и делайте легкие постукивающие движения по пояснице внутренней стороной кулаков.
