Но ведь когда-то у вас не было таких мыслей и убеждений, а вы при этом существовали, верно?

Это значит, что ваши мысли – это не вы сами. Вы тот, кто воспринимает их. Мысли – это лишь продукт нашего мозга. Они приходят к нам из прошлого опыта и знаний. Наш ум и мысли – это лишь инструмент, который помогает нам развиваться и познавать себя. И наши мысли, как вы теперь знаете, всегда описывают только наши желания.

Однако отождествление с мыслями создает в нашей жизни огромное количество проблем, стрессов, конфликтов и даже психологических расстройств. В основе любой психологической проблемы всегда лежит мысль, ставшая убеждением. А это значит, что все не соответствующее этому убеждению будет вызывать в нашем уме серьезное напряжение и переживание.

А теперь давайте посмотрим, можем ли мы реально изменить свой образ мышления и, как следствие, меньше страдать и больше наслаждаться жизнью?

Такой способ действительно есть. И это не новое учение или концепция,в которую надо верить. Это как раз свобода от тех идей, убеждений и концепций, из-за которых мы так часто страдаем, пытаясь защитить их.

Что я имею в виду?

Когда мы во что-то верим или придерживаемся какого-то определенного мнения, то неосознанно мы сопротивляемся и не принимаем противоположное нашим убеждениям. При этом противоположное мнение существует в природе, а следовательно, как бы мы не ограничивали себя своими мыслями наше мышление всегда будет полярным и невольно будет происходить внутренний или межличностный конфликт.

Поэтому, если вы всерьез задумались решить ту или иную проблему, которая вас беспокоит, вы уже на правильном пути. Отнеситесь к этому способу серьезно.

Итак, что же это за такой способ, который позволит вам без помощи психолога или другого специалиста освободиться от психологических страданий?