Но где находитесь сейчас вы?

Вспоминаете ли прошлое, отождествившись со своими мыслями, или находитесь в иллюзорном будущем?

Даже если это и так, то все воспоминания и представления всегда происходят прямо сейчас. Только вот очень мало кто замечает это.

Попробуйте осознать, что кроме момента «сейчас» у вас больше ничего нет. Этот момент и есть вы. Это и есть ваша жизнь.

Для страдания всегда требуется время,а в моменте«сейчас»нет времении поэтому не может быть страданий. Просто обратите на это внимание прямо сейчас. Уберите все ваши представления о себе и не держитесь за мысли.

Переключите внимание на то, что происходит сейчас и вы увидите, что все страдания исчезают, а есть только вы и ваша жизнь.

В это не надо верить, иначе это будет еще одна идея. Это то, что можно осознать прямо здесь и сейчас. Даже знания для этого не нужны.

Пребывая в этом моменте всегда,вы сможете не только освободиться отгруза своих тревожных мыслей, но и проживать жизнь осознанно, наполняя каждое мгновение вашей жизни радостью и счастьем. Вы можете также ставить цели и идти к ним, но, уже получая наслаждение от самого процесса, а не от результата, которым вы себя ограничивали.

Время – это удивительная вещь. Мы наблюдаем его лишь в нашем восприятии, в виде постоянного изменения состояний, в которых пребываем сами и окружающий мир прямо сейчас.

Что бы мы не представили, что бы мы не вспомнили и что бы мы не почувствовали, мы всегда воспринимаем и осознаем это в настоящем моменте.

Вы не можете быть где-то там, вы всегда только здесь и сейчас и больше ничего нет. Даже мысли о будущем или прошлом также прямо сейчас появляются в вашем сознании.

А что это может значить для вас? И почему осознание даже этого факта способно освободить вас от кучи ненужных проблем?

Вы уже знаете, что все проблемы человека только в уме, в мыслях. Все остальное – это просто ситуации, события и происшествия. Проблема же появляется тогда, когда мы начинаем думать о ситуации, как о проблеме.

Мы вспоминаем, как это было и что нужно было сделать, чтобы это предотвратить. И так далее и далее…

Обратите внимание, как ваши мысли уносят вас так далеко от реальности, в которой вы пребываете сейчас. Вы вспоминаете прошлые моменты, мечтаете о будущем, анализируете, как должно быть, а как нет....

Но единственное место, где вы бываете так редко - это ЗДЕСЬ. А ведь, кроме "здесь" ничего больше нет. Тогда для чего тратить свое время на иллюзии?

Опыт 1