Ситуация возникает в связи с тем, что и почему делает
Ребенок, а также с тем, всегда или только иногда он делает
Это. В результате ребенок чувствует, что он плохой ребенок,
И обижается.
Супружеские пары часто впадают в утверждения такого
Рода. Они бросают друг другу обвинения по разным поводам
(ÅsТы никогда не выносишь мусорÅt, ÅsПочему ты не можешь
делать... как...Åt), вместо того, чтобы сфокусировать
внимание на самом вопросе и решить его (ÅsНе могли бы мы
как-нибудь договориться о том, кто выносит мусор?Åt,
ÅsМожешь ли ты выносить его по..?Åt или ÅsМне бы хотелось,
чтобы ты...Åt).
Если вы изложите содержание ÅsВЫ-утвержденияÅt, выражающего
То, что вы хотите от другого человека, в более
Нейтральной форме, используя для смягчения требования
форму ÅsЯ-обращенияÅt, то это скорее всего поможет
Установить положительный продуктивный контакт. Другой
Человек в этом случае будет в большей мере готов слушать
|
|
И отвечать, не ощущая при этом конфронтации и не
Испытывая соответствующих отрицательных эмоций.
Ниже приведены примеры того, как кажущиеся обвинительными
ÅsВЫ-утвержденияÅt можно превратить в более
мягкие и эффективные ÅsЯ-утвержденияÅt.
ÅsВЫ-утвержденияÅt ÅsЯ-утвержденияÅt
Обвиняя: Выражая чувства, интересы и ориентируя
на результат:
ÅsЕсли что-то необходимо сделать,
То ВЫ не звоните мне до последней
минутыÅt.
ÅsКогда вы в последнюю минуту
Звоните мне и просите составить
планы, Я не всегда бываю свободным
Для работы с вами, хотя
Я и готов сделать все, что могу.
Иногда мне бывает обидно, что вы
Не звоните мне так долго. Я был
Бы вам весьма признателен, если
Бы в будущем вы предупреждали
меня чуть раньшеÅt.
ÅsПочему ВЫ всегда меня перебиваете?
ÅsКогда вы пытаетесь сказать мне
Что-то, когда говорю Я, то Я не
Могу уделить внимание тому, что
Вы мне говорите, так как сосредоточен
На своих мыслях и словах.
Я был бы вам очень благодарен,
Если бы вы потерпели, пока я не
Договорю, конечно же, исключая
Те случаи, когда вы считаете свои
Слова настолько важными, что
сказать их небходимо сразуÅt.
ÅsВЫ не уважаете меня. ВЫ
Никогда не вспоминаете о моем
дне рожденияÅt.
ÅsКогда вы не вспоминаете о моем
Дне рождения, мне кажется, что
Я вам безразличен. Мне бы
хотелось думать, что это не такÅt
ÅsВЫ докучаете мне вашими вопросами
Åt
ÅsЕсли вы спрашиваете меня о чем-
|
|
То, когда я занят другим, Я чувствую