2015-06-10
458
Как мы уже говорили, преодоление проблемных и стрессовых ситуаций происходит в рамках 3 основных стратегий: 1) разрешение проблем; 2) поиск социальной поддержки; 3) избегание.
Сегодня на занятии вы узнаете об основных этапах разрешения проблем. Их пять (информационный материал может быть представлен в распечатанном виде, либо представлен на экране).
Этапы разрешения проблем:
1) Ориентация в проблеме. Предполагает следующие этапы:
- точное узнавание, что проблема возникла (проблема есть);
- понимание того, что проблемы в жизни – это нормальное и неизбежное явление;
- выработка веры в то, что существуют эффективные способы разрешения проблемы;
- понимание проблемы не как угрожающей, а как нормальной ситуации, несущей в себе изменение или вызов личности.
