Психомоторные (поведенческие) реакции

Психомоторные (поведенческие) реакции на тревогу могут включать:

· Беспокойство

· Физическое напряжение

· Тремор

· Вздрагивание в ответ на неожиданный раздражитель

· Ускоренную речь

· Нарушение координации движений,

· Хаотичность поступков

· Склонность к несчастным случаям

· Прекращение межличностных отношений

· Скачки мыслей

· Избегание

· Учащенное дыхание

В состоянии умеренной или сильной тревоги, а также паники могут наблюдаться следующие нарушения когнитивной деятельности:

· Уменьшение внимания

· Нарушение сосредоточения

· Забывчивость

· Ошибки суждений

· Озабоченность

· Нарушение мышления

· Сужение поля восприятия

· Уменьшение способности к творчеству

· Резкое снижение продуктивности

· Спутанность сознания

· Нарушение самосознания

· Страх потери самоконтроля

· Устрашающие зрительные иллюзии

· Страх болезни или смерти

· Кошмары

Аффективные нарушения

· Раздражительность

· Нетерпение

· Беспокойство

· Напряженность

· Нервозность

· Опасения

· Страх

· Настороженность

· Ужас

· Пугливость

· «Издерганность»

· Оцепенение

· Чувство вины

· Стыд

Тревога также отражается и на поведении человека в обществе. При межличностном общении тревога может предупредить о возможном 'возникновении неприятной ситуации и позволить избежать угрозы. В связи с этим, тревожные люди часто замыкаются в себе, их личностная вовлеченность в происходящее снижается.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Следующие действия помогут человеку расслабиться
и облегчат решение задачи

Общаясь с человеком, замечали ли вы, что он часто нервничает, плачет или не может заснуть? Но знаете ли вы, что все это – проявления тревоги?

Тревога часто остается нераспознанной, поэтому многие люди не получают необходимой помощи.