2017-11-30
447
тренировки (Х±m)
| Показатели | Экспериментальная группа (n=8) | Контрольная группа (n=8) | ||||
| В начале экспери- мента | В конце экспери-мента | % | В начале экспери-мента | В конце экспери-мента | % | |
| ДТ, см | 144,8±2,9 | 146,7±3,0* | 1,3 | 142,9±2,9 | 144,9±3,0* | 1,4 |
| МТ, кг | 33,8±2,2 | 34,2±2,2* | 1,1 | 32,2±1,4 | 32,6±1,4* | 1,2 |
| МПС, кг | 17,5±1,0 | 21,9±1,3* | 25,0 | 18,5±0,7 | 19,5±0,7* | 5,4 |
| ЧСС пок., уд/мин | 87,6±4,9 | 89,4±5,0 | 2,2 | 78,9±3,6 | 85,7±3,9 | 8,6 |
| СО, мл | 37,1±2,3 | 42,8±2,7* | 15,3 | 39,7±3,4 | 39,1±3,4* | -1,5 |
| МОК, мл | 3359,4±259,7* | 3812,6±294,7* | 13,5 | 3142,3±316,3 | 3350,1±337,2* | 6,6 |
Вследствие этого, достоверное увеличение показателя минутного объема кровообращения в экспериментальной группе на 13,5% (при P<0,05), и контрольной на 6,6% (при P<0,05) (табл. 17) определяется не только функциональными возможностями и производительностью сердечно-сосудистой системы, но и несовершенством механизмов регуляции функции сердца по обеспечению оптимального кровотока в данном возрастном периоде.
Подводя итог вышеизложенному, следует заключить, что систематическое использование в подготовке спортсменов специализации спортивная акробатика комплекса дыхательных упражнений в сочетании с интервальной резистивно-респираторной тренировкой оказало положительное влияние на ряд показателей функциональной мощности и способствовало повышению уровня физической работоспособности спортсменов. Это обусловлено улучшением функционального состояния систем дыхания, энергообеспечения и кровообращения организма спортсменов, что создает предпосылки для оптимизации их функциональной подготовленности при сохранении привычной структуры тренировочной деятельности, не прибегая к увеличению объема выполняемой мышечной работы и не вызывая существенного напряжения регуляторных механизмов.
|
|
|
Таким образом, данные, полученные в ходе экспериментальных исследований, подтвердили эффективность применения комплексной методики использования дыхательных упражнений и повышенного аэродинамического сопротивления дыхательным потокам, дифференцированной с учетом задач и особенностей тренировочного процесса, у спортсменов сложнокоординационных видов спорта для совершенствования их функциональной мощности и оптимизации функциональной подготовленности.
СПОРТИВНЫЙ ОТБОР В СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫХ ВИДАХ СПОРТА
