Спортивные упражнения

Катание на санках: катание ребенка взрослым; скатывание с горки сидя на санках; катание санок за веревочку; катание на санках ребенком игрушек.

Катание на велосипеде: посадка на трех-колесный велосипед, схождение с него с поддержкой и без поддержки взрослого; управления рулем с помощью взрослого и самостоятельно.

Скольжение по ледяным дорожкам: прокатывание детей взрослым, держа за руки

Ожидаемыерезультаты:

- умеетвыполнятьфизическиеупражнения одновременносовзрослым;

- владеетразличными видами основных движений: ходьбы,бега,лазания,прыжков, упражнений в равновесии;

- знает о первоначальной технике выполнения спортивных упражнений;

-владеетпервоначальныминавыкамиличнойгигиены;

- умеетестьсамостоятельноиаккуратно,используетпоназначениючашки,ложки,салфетки;

- владеетнавыкамиодеванияираздевания,расстегиванияизастегиванияпуговицы,застегиваниямолнииснебольшойпомощьювзрослого;

- проявляетположительныеэмоцииприпроведениизакаливающихпроцедурисоблюдаетосторожностьвопасныхситуациях.

 

ІІ ПОЛУГОДИЕ

 

Физическая культура

Общеразвивающиеупражн ения:Поднимание и опускание головы, повороты(вправо- влево); скрещивание рук перед грудбю и разведение в стороны; отведение назад за спину; хлопки перед собой, над головой; махи руками вперед назад над головой; поднимание рук вперед, вверх, в стороны; сгибание и разгибание их; сжимание и разжимание пальцев; Ходьба на месте; сгибание и разгибание ноги в коленях (стоя на другой); в положении сидя на полу; приседы и подъем на носки, держась за опору; шаги вперед, в стороны, назад; выставление ноги вперед, на пятку, приседы с предметом в руках; сгибание (разгибание) стоп; повороты туловища вправо – влево, с передачей предмета рядом стоящему- сидящему; поднимание и опускание ног в положении лежа, на спине, одновременное движение руками и ногам; переворачивание со спины на бок, на живот и обратно; наклоны вперед – в стороны; стоя на коленях.

Основныедвижения:

Ходьба произвольно в разные стороны и в заданном направлении покругу, с разным положением рук, с взявшисьзаруки,наносках, парами,подгруппамиивсейгруппой и наоборотсизменениемтемпа,с остановкой по сигналу, по извилистому шнуру; с переступанием через веревочки, брусок,кубики, гимнастические палки, лежащие на полу или приподнятые на высоту 15-30 см от пола.

Бег в врассыпную; в заданном направлении; в разном темпе; между предметами покругу,наносках,  остановкой по сигналу,друг за другом,подгруппамиивсейгруппой,сизменениемнаправления,врассыпную, друг за другом (до 20м), непрерывно в течении 30-40 сек.; переход от ходьбы к бегу и наоборот.

Прыжки: подскокинадвухногахнаместе,прыжкинадвухногахспродвижениемвперед до предмета (10-15 см); в длину с места (20-50 см); спрыгивание с высоты 10-15 см; через ленточку, скакалку, лежащие на полу на расстоянии 10-20 см (через дорожку из 2 веревок)

Ползание начетвереньках (в упоре на ладонях и коленях) по ограниченной плоскости, наклонной доски доцели,поддугой,гимнастической скамейке, под различные предметы: стул, стол, веревочка,подорожке. Лазаньенаподиумвысотой10см,площадьповерхностиподиума50х50см.

Бросание, ловля, метание двумя руками разными способами в разных положений (от груди, снизу, из-за головы, вверх (без ловли); в цель (горизонтальную) с расстояния 1 -1,25м; вертикальную на уровне глаз и груди ребенка прокатывание мяча сидя и стоя с расстояния 0,5-1,5м под различные предметы; катание мяча друг другу; отбивание мяча от пола одной и двумя руками.

Упражнеия в равновесии: ходьба по прямой дорожке, ограниченной линиями (ширина 20-25 см, длина 2-2,5 м) по шнуру; по гимнастической скамейке; по наклонной доске (шириной 25 см, один конец приподнят на 15-20 см); влезание на предметы (гимнастическую скамейку, мягкие модули и др.) стать, поднять руки вверх, слезть; перешагивание через припятствия (высота 10-15 см) из обруча в обруч; на четвереньках по доске с перешагиванием через несколько припятствий (ленточки, кубики и т.д.),расположенных на расстоянии 20 см; медленное кружение на месте.

Формированиекультурно-гигиеническихнавыков

Закреплениезнанийиприменениекультурно-гигиеническихправил.Обеспечениесамостоятельнойдвигательнойдеятельности.

Созданиеусловий,способствующихрегуляциидвигательнойактивностивсамостоятельныхиграх.

Привитиенавыковздоровогообразажизнииоздоровительно-закаливающихпроцедур.

Закаливаниедетейобеспечиваетсясочетаниемвоздушных,водныхпроцедур,воздействиемультрафиолетовыхлучейвовремяпрогулок.Используютсяместныеиобщиепроцедуры.

Вхолодныйпериодгодадетимогутгулятьпритемпературевоздуханениже-15°Спри4–5слояходежды.

Воздушныеванныприменяютсяприпереодеваниинесколькоразвдень,длительностьвоздушныхваннувеличиваетсяс2–3минутдо6–10.

В качестве водного закаливания используется топтание в ванночке, дно которой покрыто мелкой галькой. Температура воды при этом снижается на 2 градуса каждые три дня с +35°С – +34°С до +23°С+22°С. При других обычных процедурах температура воды постепенно снижается с +30°С до +18°С – +16°С.

Самостоятельнаядвигательнаяактивность

Выполнениенекоторыхдвиженийпопоказувзрослого,проявлениеположительногоэмоциональногоотношениякдвигательнойдеятельности,желаниясамостоятельновоспроизводитьранееосвоенныедвижения.