Упражнение «Шаг за шагом к мечте»

 

Допустим, вы давно мечтаете работать в области туризма, но сейчас вы, скажем, кассир в магазине. И если вы уволитесь в надежде, что вас тут же возьмут в туристическое агентство, то, скорее всего, потерпите фиаско. Однако ничто не мешает вам выучить иностранный язык (пусть и по самоучителю), освоить Интернет, запомнить названия всех туроператоров и направления, которыми они занимаются, прочитать информацию о разных странах и экскурсиях. Это не займет много времени.

 

Уделяйте своей мечте хотя бы час в день – и она обязательно исполнится.

 

Мечта подобна растению, которое ежедневно нужно поливать, подкармливать, и тогда в назначенный срок оно обязательно подарит вам красивые распустившиеся цветы.

 

Упражнение «Мороженое»

 

Когда перед вами в очередной раз встанет серьезный выбор, сначала, разумеется, оцените все за и против, а потом представьте, что выбираете мороженое. Шоколадное или ванильное? По большому счету разница невелика. В конце концов, при желании вы запросто сможете заказать другое. Конечно же, такой шанс представляется не всегда, но в большинстве случаев вы сможете частично или полностью переиграть ситуацию. А вот излишние колебания на этапе выбора могут привести к тому, что вы упустите шанс, о котором так долго мечтали. Вы никогда не узнаете, что может произойти, если не выберете новую возможность. Только в кино люди попадают в параллельные миры, переселяются в другие тела – в жизни волшебство вершится по-другому сценарию. И с ним сталкиваются лишь те, кто умеет действовать. Запомните: за каждым принятым решением следуют новые возможности.

Чем быстрее вы думаете и принимаете решения, тем больше новых возможностей вам открывается.

 

Упражнение «Почему?»

 

В следующий раз, когда вы почувствуете, что с чем-то в корне не согласны, или поймете, что сказанное вам абсолютно не соответствует действительности, задайте волшебный вопрос: «Почему?»

Продавец говорит, что не может подсказать вам что-то? Спросите его: «Почему?» И продолжайте задавать вопрос до тех пор, пока он не захочет сам найти решение.

Начальник ругает вас без причины? Спросите его: «Почему вы считаете, что я виновата?» Возможно, он не даст вам объяснений, но в его душе зародится мысль, что он не прав, ведь обычно ему никто не задает подобных вопросов, все слушают молча.

Муж утверждает, что у вас слишком много одежды и вам не нужна 15-я пара обуви? Спросите его, почему он так считает. Пока он будет искать объяснение, у вас будет время подготовить развернутую лекцию о том, для чего женщине 20 платьев и 15 костюмов.

Маленький ребенок отказывается есть? Спросите его: «Почему?» Как правило, на третьем или четвертом подобном «почему» желание вдаваться в объяснения у него отпадает.

Люди чаще всего ленятся объяснять. Поэтому им проще будет принять вашу сторону и сделать то, о чем вы просите, нежели отвечать на вопросы. Или, по крайней мере, вы немного выпустите пар, задавая вопросы и заставляя собеседника понервничать.

 

Упражнение «Сюрприз»

 

Спросите себя: «Удивляю ли я окружающих? Есть ли что-то, чему я могу научить?» Если нет, то придумайте себе хобби. Пусть не дорогостоящее, но интересное. Оно наверняка откроет перед вами новые возможности и сделает вас более интересным человеком. Начните собирать коллекцию чего угодно! Подойдут даже фарфоровые свинки и обертки от туалетной бумаги (одна моя знакомая увлеклась их коллекционированием в 40 лет). Именно хобби способно заставить вас почувствовать себя особенной, отличающейся от серой массы. Для меня таким увлечением является чтение. А что нравится вам?

 

Упражнение «Перемены»

 

На отдыхе или в гостях вам предлагают попробовать новое блюдо (не будем брать экстремальные варианты вроде жареных кузнечиков, пусть это будет кус-кус, мясо голубя, страуса или крокодила), но вы боитесь, что вам не понравится, и поэтому в тысячный раз выбираете спагетти болоньезе? Съешьте что-то новое, ведь гастрономические пристрастия тоже влияют на нашу жизнь!

Был период, когда, посещая японский ресторан, я всегда выбирала одни и те же роллы. До тех пор, пока не сказала себе: «Возможно, я что-то упускаю!» И с того дня я каждый раз заказываю и привычное блюдо, и что-нибудь необычное. В итоге список моих любимых продуктов увеличился.

С каждой попыткой испытать что-то новое вы расширяете свои горизонты. Неважно – вкусовые, в отношениях или материальные. Главное – вы делаете свою жизнь интереснее. Единственный совет: не стоит бросаться в омут с головой, рискуя всем ради новых ощущений. Старайтесь выбирать максимально безопасные варианты.

 

Упражнение «Экстренная помощь»

 

Если ваш ребенок ведет себя хуже, чем обычно, всегда есть способ справиться с этой проблемой. Уделите ребенку немного времени. Не набивайтесь в друзья, если вы уже давно не общались. Не пытайтесь загладить отсутствие внимания дорогими подарками. Просто не отвлекайтесь ни на что, не смотрите телевизор, не отвечайте на звонки: пусть это будет всего 5 минут, но вы побудете вместе. Если вам тяжело разговаривать, помолчите, но именно вдвоем. Поверьте, это помогает даже в общении с великовозрастными детьми.

 

Упражнение «Скажи “нет” белой зависти»

 

Это действительно более принципиальный момент, чем кажется на первый взгляд. Иногда, не замечая того, мы меняем свою судьбу такими незначительными фразами. Если мы кому-то завидуем, значит, в нашей жизни что-то не так: существует цель, которой мы хотим достичь, но не можем или просто ленимся. Мы боимся себе в этом признаться и прячемся за словами «белая зависть». Но для вас неприемлемо любое проявление этой негативной эмоции. Когда вы радуетесь успехам человека и говорите об этом, вы посылаете ему позитивную энергию, помогая достичь большего. Когда же вы завидуете, вы тормозите свои возможности и никак не влияете на вторую сторону. Поэтому помните: делая добро, вы улучшаете свое положение. И я говорю сейчас не о благотворительности, но о «добре мысли».