Обучение вырыванию мяча

Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения. Сблизив­шись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движе­ние на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опор­ной ноги. Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает пре­одоление сопротивления противника.

 Прием изучается после обучения занимающихся технике держа­ния и ловли мяча в нападении.

Обучение выбиванию мяча

Выбивание мяча – один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овла­деть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в совре­менном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча кон­такт с рукой нападающего.

Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ве­дении мяча.

Выбивание мяча из рук соперника осуществляется, как прави­ло, после активного противодействия владению мячом за счет не­глубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой вперед рукой. В удобный момент следует короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Наиболее эффективным принято счи­тать выбивание снизу в момент ловли мяча нападающим, в част­ности при приземлении после овладения мячом в прыжке и недо­статочном его укрывании (рис. 4).

  Прием изучается после обучения ловле мяча двумя руками на месте и в прыжке, а также разновидностям передач.

Рисунок 4.

Выбивание при ведении мяча требует умения защитника оттес­нить нападающего к боковой линии, подстроиться ему за спину, на­брав ту же, что и он, скорость, и, определив ритм ведения, выбить мяч сзади ближайшей к сопернику рукой в момент поднимания его после отскока (рис. 5). Очень результативно выбивание мяча сзади в начальный момент ведения.

 

Рисунок 5.

Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближай­шей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости (рис. 6). При этом также необходимо предварительно направить дриблера вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте пере­мещения.

 

Рисунок 6.

Баскетболисты высокого уровня мастерства способны выбить мяч, находясь перед нападающим. Это достигается за счет взрыв­ного движения ближней к мячу рукой после неожиданного вы­пада.

Разновидности выбивания мяча после ведения изучаются по мере освоения в достаточной степени техники ведения мяча.