Ощущение благополучия

Далее автор рассказывает о разработке метода измерения благополучия ощущающего «я». Для этого был использован «метод реконструкции дня».

Канеман приходит к выводу, что настроение никогда не бывает постоянным. Есть много факторов, которые могут повлиять на настроение человека, включая темперамент и общее счастье. Настроение и эмоции могут меняться много раз за день или неделю. Текущая ситуация, с которой сталкивается человек, оказывает значительное влияние на настроение. Цели, которые ставят перед собой люди, настолько важны для того, что они делают и что ощущают, что недостаточно сфокусироваться только на ощущаемом благополучии. Нас не устраивает концепция благополучия, не учитывающая желания людей. С другой стороны, не годится и концепция, не учитывающая непосредственные ощущения человека от жизни и сфокусированная только на чувствах при оценивании жизни. Необходимо взять на вооружение комплексный смешанный подход, учитывающий интересы обоих «я».

Заключение

В своей книге израильско-американский психолог, описал работу мозга как сложное взаимодействие двух выдуманных персонажей: автоматической Системы 1 и прилагающей усилия Системы 2. Первая система, как мы уже знаем, отвечает за быстрое мышление. Она работает автоматически и инстинктивно, производит оценку идей и чувств, которые возникают посредством мгновенного мышления. Вторая система - медленное мышление. Она отвечает за более сложный процесс переработки информации, и требует должной концентрации и внимания от человека. Особенность первой системы состоит в том, что для нее большее значение имеет завершенность и полнота истории, чем ее правдивость. Она выстраивает событие или восприятие, исходя из имеющихся данных, не учитывая те, которых нет, то есть, другими словами - формирует поспешное суждение. В большинстве случаев мы полагаемся на Систему 1, но иногда в работу в работу вступает Система 2, благодаря чему мы принимаем более осознанные решения. «Система 2 формулирует суждения и делает выбор, но часто одобряет или обосновывает идеи и чувства, возникшие в Системе 1», - говорит Канеман.

Автор хочет сказать, что люди часто воспринимают знакомую информацию в качестве истины. Это происходит потому, что обе системы идут простым путем: первая быстро придает ситуации значимости, вторая не тратит ресурсы на оценку. Поэтому мы часто заблуждаемся, воспринимая в качестве правды какую-то неподтвержденную, но знакомую информацию. Первая система предрасположена к поспешным выводам и неспособна к тщательному анализу ситуации. Следовательно, можно прийти к заключению, что Система 2 лучше подходит для осмысления и решения сложных проблем. Однако Система 2 – не образец рациональности. Ее возможности ограничены, как и доступные ей сведения. «Мы не всегда мыслим прямо и логически, а наши ошибки не всегда связаны с назойливой и неверной интуицией – зачастую они вызваны тем, что мы (наша Система 2) так устроены», - подводит итог Канеман. Согласно книге, хорошее настроение – это признак того, что системы могут ослабить контроль за ситуацией. Именно поэтому оно становится причиной многих ошибок. В противовес этому при плохом настроении бдительность усиливается.

Назревает вопрос: Как блокировать ошибки, возникающие в Системе 1 при обработке информации? Наблюдая за рассуждениями автора, можно сделать вывод, что способ блокировки ошибок прост – нужно уловить признаки того, что вы находитесь на когнитивном «минном поле», притормозить и обратиться за подкреплением к Системе 2, которая в свою очередь попробует найти решение, которое ленивая Система 1 найти не смогла. То есть, нужно понимать, что ничего не может быть достигнуто без приложения усилий. Наша интуиция может делать нас самоуверенными и категоричными, но не следует доверять ей слепо. И только при помощи намеренных умственных усилий мы сможем видеть ситуации, в которых велика вероятность ошибок.