Ожирение. Группа исследователей заявляет, что ежедневный прием витамина С в дозировках от 1 - 3 г способствует потере веса

Группа исследователей заявляет, что ежедневный прием витамина С в дозировках от 1 - 3 г способствует потере веса. Он делает организм более здоровым, избавляет его от ядовитых ве­ществ, высвобождающихся при распаде жира.

Витамин С помогает печени выдерживать более сильное воздействие свободных радикалов, вызываемое потерей веса.

Подагра

Ежедневная доза витамина С свыше 8 г способна снижать концент­рацию мочевой кислоты. Доза должна повышаться медленно, начиная с I г в первый лень приема витамина С.

Желчекаменная болезнь

Витамин С в дозе 2 г в день замедляет процесс образования кам­ней на 350%, в связи с этим полезно постоянно принимать этот витамин

Расстройство зрения

Витамин С создает антиоксидантную защиту глаз, предотвращая развитие катаракт и замедляя их рост. Для этого необходимо минимум 800 мг в день в сочетании с вита­мином Е и бета-каротином. Исследователи рекомендуют в профилактических целях принимать всего 500мг в день витамина С.